Omega 3 kosttilskudd er en veldig god måte å øke Omega 3 nivåer. Vanligvis anbefales det å spise maten i stedet for å ta et supplement. Omega 3 tilskudd Inkluder fiskeolje, linfrø olje, Krill olje, laks olje, Shark tran, selolje, Emu olje, Nattlysolje. Shark Liver Oil har en av de høyeste nivåene av Omega 3 oils.The fordeler av omega-3 fettsyrer inkluderer å redusere risikoen for hjertesykdom og slag samtidig bidra til å redusere symptomer på høyt blodtrykk, depresjon, ADHD, leddsmerter og andre revmatiske problemer , så vel som visse hudlidelser. Noe forskning har også vist at omega-3 fettsyrer kan styrke immunforsvaret og beskytte oss fra en rekke sykdommer, inkludert Alzheimers disease.Omega-3 fettsyrer bidra til å øke nivåene av kalsium i kroppen, innskudd kalsium i skjelettet, og bedre ben styrke. Klinisk forskning gjort i Australia viser at inntak av fiskeolje kosttilskudd rik på Omega-3 fettsyrer øker blodtilførselen til musklene under trening, hjelpe overvektige ned i vekt raskere. Linfrø basert Omega 3 er en type fettsyre som har blitt foreslått å være nyttig i mange av de helsemessige problemene med today.Omega 3 er et kosttilskudd som gjør underverker på ens helse og velvære. Omega 3 fettsyrer bidra til å forhindre oppbygging av kolesterol som kan tette blodårene og føre til hjerte fester. Det hjelper også forebygge blodpropp. Omega-3-fettsyrer reduserer ømhet i leddene, redusere morgenstivhet og gi rom for en reduksjon i mengden av medisiner som trengs for personer med revmatoid arthritis.Omega 3 fett kosttilskudd er tilgjengelige i kapselform. De er også tilgjengelig i kraftfôr. Riktig inntak av Omega-3 vil få nytte for livstid. Andre kilder til vegetarisk omega-3 fettsyrer inkludere rapsolje, brokkoli, cantaloupe, nyre bønner, spinat, drue blader, kinakål, blomkål og walnuts.Omega-3 kosttilskudd er oversett ennå essensielle fettsyrer som kreves av kroppen for både skikkelig fysisk utvikling og å opprettholde helse. I motsetning til enkelte næringsstoffer er omega-3 fettsyrer som ikke er produsert av menneskekroppen, men må hentes fra maten vi spiser
By:. Wilson Daisy