De potensielle helsemessige fordeler av bee pollen er mange: varierte studier har indikert at bee pollen fungerer som en anticarcinogen, styrker immunforsvaret, øker energi og utholdenhet, bygger motstand mot allergier, og mer. Fordi bee pollen inneholder så mange vitaminer, mineraler, aminosyrer og alternative næringsstoffer som er viktige for menneskers liv, vil det være et verdifullt supplement til mat for bare om anyone.But kan flere første-gang forbrukerne være usikker på hvordan du får bie pollen. Vanligvis er det best å kjøpe bee pollen i sin råeste form: granulat. Du kan være klar til å kjøpe de ferskeste granulater direkte fra en innfødt birøkter, ring din lokale handelskammer å søke ut noen birøktere i ditt område. Bee pollen fra birøktere er noen ganger ett hundre prosent naturlig - det er ikke behandlet eller konservert - og så effektiviteten av næringsstoffer ikke blir kompromittert. Påse at kornene ikke har vært utsatt for noen oppvarming eller tørking metode, da dette reduserer den ernæringsmessige verdi, men som et resultat av granulene er derfor "rå", enkelte beekeepers kan fryse dem, som er helt akseptabelt. Og hvis du ikke spiser dine bee pollen granulater i intervaller løpet av kort tid, være sikker på å kjøle pollen, eller fryse litt selv for senere use.You kan i tillegg kjøpe bee pollen granulat på din lokale helsekost butikk, sikre, en gang til, at kornene ikke er blitt behandlet eller konservert, eller utsatt for en varme-prosess. (Frysetørket granulater, derimot, bør være helt OK.) Snakk over med selgeren for å gjøre visse du få det beste produktet. Og som rå granulater kjøpt fra en birøkter, sørg for å kjøle din butikk-kjøpte granulat, og bruker dem før utløp deres date.Some folk bare spise bee pollen granulater med skje, men andre er i utgangspunktet satt av ved robust smak. Du kan strø granulat i yoghurt eller frokostblanding, eller kombinere dem i en svært blender hvis du gjør frukt smoothies. De bør spises rå, ikke koker them.Bee pollen er i tillegg tilgjengelig i kapselform, kapsler er lettere å bo og spise, og mange enkeltpersoner kan foretrekker denne bekvemmelighet. Bee pollen kapsler burde være GMP-kompatibel ("Good Manufacturing Observer"); denne betegnelsen indikerer at kapslene har møtt en verden vanlig av kvalitetsledelse, som alle GMP-kompatible matvarer og foreskrevet medisiner skal passere rigid testing foretatt av nasjonal og internasjonal agencies.The ulempe til kapsler, er at den rå granuler behandles forut for innkapsling, og i løpet av behandlingen, er det naturlig skall som danner det ytre lag av hver granul motvirkes, slik at noen næringsstoffer til å unnslippe. Noen kapsel beslutningstakere kan hevde at ved å bryte ned den naturlige shell, næringsstoffer blant bli lettere å fordøye, men skeptikerne formål ut at disse næringsstoffene er først utsettes for oksygen og lys, som oksiderer og bryter ned næringsstoffer selv, gjør dem ineffektive. I alle tilfelle, våre kropper er fullt i stand til naturlig bryte ned skjellene som omslutter den rå granulater, og dermed kapsler bør kun vurderes av de med spesielt svake fordøyelsessystem
By:. Robert Warren Mccormack