Abs for menn er perfekt doable!. Men ikke med de "vanlige" metoder - ab crunches og treningsøkter. For toning abs til noe verdig en gresk gud, trenger du noe mer. Noe enkelt, men også vanskelig - du trenger for å kontrollere din spising og miste fett. Kort sagt, en godt organisert diet.Here er noen retningslinjer for en perfekt diett som vil gi deg abs for menn. Hvis du mister fett og vedlikeholde muskler, vil du ser mer rippet. Og hvis du mister musklene som du diett ned, vil du bare avta. Bruke teknikker her for å bli sterk og beautiful.Eat Kjøtt og ProteinYou trenger å spise protein til å legge på seg muskler. Du trenger også å spise mye protein for å beholde muskler, spesielt når du er slanking ned og mister fat.When du er slanking, trenger kroppen din enda mer protein enn vanlig for å opprettholde sin struktur. Og det ønsker å bryte ned musklene også (biceps, setemuskler, etc.) for å støtte flere viktige muskler (hjerte, mellomgulvet, magen, osv.). Når du spiser riktig mengde protein du opprettholder alle muskler, og kroppen din er ikke fristet til å bryte dem ned for å støtte ditt hjerte og indre organer. I et nøtteskall, spise dine protein.Eat Ekte FoodSugary diett drikker og barer er praktisk, og kan hjelpe deg å miste vekt. Men hvis du har tid, spise ordentlig mat - det er så mye bedre for you.Eating mat som squash og kalkun og grønnsaker vil fylle deg opp med mat volum. Og det er kanskje ikke deilig sukkerholdig, men ekte velsmakende mat faktisk vil føle deg mer mett enn høy-fruktose mais sirup crap.You enkelt kan bake en stor gruppe med squash og andre grønnsaker på, sier søndag, og deretter mikrobølgeovn dem resten av uken. Du kan gjøre det samme for kylling. Eller kjøpe en treg komfyr - brukt eller ny, de tar svært liten tid til å sette opp og er perfekt for prepping måltider i advance.6 små måltider om dagen? Bare om det fungerer for You6 små måltider om dagen er mantraet til folk flest i kosthold og fitness industrien. Og den rene sannheten i saken er bare at det ikke matter.If egentlig du spiser mindre, vil du gå ned i vekt. Og så lenge du spiser protein det spiller ingen rolle om du spiser mindre i en haug med små måltider, eller en eller to eller tre større meals.No uansett hvordan du skjære den., Kalorier teller. Så telle kalorier, spise mindre, og du vil miste fett og ikke muscle.Oh, og ha minst en Fun måltid hver uke! Slanking er ikke morsomt for noen. Hvis noen forteller deg noe annet, de lyver til deg.Men det er viktig å ha minst én morsom måltid hver uke. Gå ut med venner eller en kjæreste til en restaurant og få et godt måltid uten å bekymre calories.Dette er viktig for din mentale helse så mye som for noen annen grunn. Seriøst, helps.If det du følger disse retningslinjene for abs for menn, vil du få dratt ganske raskt. Og du vil holde muskelen, slik at du bare miste fett - ikke vanskelig vokst muscle.If du ønsker flere tips og triks for å miste fett fort, sjekk ut informasjonen nedenfor. Det vil gjøre fett tap enda raskere og mindre smertefull. Selv får helt dratt alltid vil ta engasjement
By:. AaronM