endring i kostholdet er nøkkelen til å senke kolesterolet NaturallyAlthough, har det vært knyttet med så mange helserisiko, spiller kolesterol viktige roller i mange biologiske prosesser, inkludert bygging hormoner og det er en del av cellemembraner av dyr. Men igjen, når vi snakker om kolesterol hva som kommer til hjernen er risikoen det utgjør for helse. Kolesterol er en substans som produseres naturlig i legemet. Mesteparten av kolesterol i kroppen er laget i leveren. Tarmen og alle celler i kroppen også lage kolesterol. Dette skjer selv uten inntak av kolesterol. Mengden av kolesterol produseres naturlig i kroppen allerede er tilstrekkelig for alle kroppslige prosesser er involvert with.Lower Kolesterol Naturligvis ved å kutte inntaket av mettet FatThe nivåer av kolesterol i kroppen øker hvis man bruker kolesterol fra mat som inneholder kolesterol. Imidlertid er mettet fett anses som den viktigste faktor for kosten høyt kolesterol. Mettet fett har høyere innflytelse på kolesterolet nivå fordi kroppen kunne utnytte mettet fett for å produsere kolesterol. Forstå rollen som kosthold spiller i kolesterolnivået i blodet, hjelper man innse at endringer i kostholdet i nødvendig å senke kolesterolet naturally.By erstatte mettet fett med visse fett kan bidra til lavere kolesterol naturlig. Olivenolje som er en monosaturated fett kan erstatte mettet fett som det bidrar til å senke kolesterol naturlig. Olivenolje senker spesielt nivået av LDL kolesterol, det dårlige kolesterolet. Mer enn å hjelpe lavere kolesterol naturlig, hever olivenolje nivået av HDL og dermed skape balanse mellom LDL og HDL. Bortsett fra monosaturated fett, polysaturated fett som rapsolje og solsikkeolje også bidrar til å senke kolesterol naturlig. Ved å erstatte mettet fett med sunt fett, kunne man med hell redusere kolesterolet til sunne nivåer og unngå de helsemessige konsekvensene av høy cholesterol.Lower Kolesterol Naturligvis for Helse ReasonsMaintaining et sunt nivå av kolesterol i blodet er viktig. Unormalt høye nivåer av kolesterol i blodet kan føre til deponering av plakk innenfor veggene i blodårene. Når dette skjer, de berørte enkeltpersoner blir utsatt for hjerte sykdommer og slag. Bevis viser at høy forekomst av dødsfall på grunn av hjerneslag og hjerte sykdommer oppstår i land der det er høyt forbruk av mettet fett. Forholdet mellom dødsfall relatert til hjerte sykdommer og forbruk av mettet fett indikerer bare at kosttilskudd endringer er nødvendig for å leve healthy.Heart sykdommer er bare noen av de av de helsemessige konsekvensene av høyt kolesterol. Personer med høyt kolesterol er sat risikoen for mange sykdommer i det kardiovaskulære systemet. I spesielt, kunne utvikle aterosklerose og lider av en syk-system. Personer med høyt kolesterol kan finne at å senke kolesterol gjennom naturlige metoder kan være den beste måten å oppnå bedre helse. Gjennom naturlig måte som gjør smartere valg i kostholdet etterspørselen av disiplin, er lyng choicesis høy important.To lære å senke kolesterolet Naturligvis besøke www.vasacor.com
By: Amar T