Tro det eller ei, våre forfedre hadde et helt annet kosthold så den de fleste av oss er vant til i disse dager. Som avansert teknologi gjennom årene, har de typer mat tilgjengelig å konsumere dratt sammen også. Dagligvarebutikkene er fylt med sideskip og sideskip av bearbeidet mat for både mennesker og deres kjæledyr. Finne et raskt måltid på en fast food joint er like enkelt som å kjøre ned til nærmeste travle veikryss. Du kan peke fingeren på kjepphest dietter for å innføre helt nye matvaner. En av de vanligste er den høy-protein diett. I de siste årene er vi spiser mer og mer animalske produkter og raffinerte matvarer. Og vi er også glemme om frukt og grønnsaker som kroppen trenger hver dag. Det er ikke rart at så mange mennesker lider av allergier av alle slag. Skjelettsykdommer og hjerteproblemer er vanlig også. Det er helseeksperter som peker fingeren til hvilke typer mat vi spiser når du prøver å forklare økningen i disse typer helseproblemer. Det er en viss balanse i kroppen vår som må foreligge. Noen matvarer føre denne balansen å være utenfor. Til gjengjeld er det en økning i sjansen for helseproblemer. Hvis vi kan endre våre matvaner er det en god mulighet for at forebygging av sykdom og restaurering av helse kan skje. Viktigheten av AlkalineThe pH-nivå, eller alkalisk til syre forholdet i kroppen vår må opprettholdes på et sunt nivå. Denne pH-skalaen spenner 0-14. Et nivå under 7 er ansett å være sure. Bearbeidet mat som kjøtt, søtsaker, og noen drikker forårsake høye nivåer av surhet i kroppen. En av de tingene som er knyttet til flere ulike sykdommer er acidose som er unormalt høye surhetsgraden i blodet og andre kroppsvev. Det er helseeksperter som føler acidose er ansvarlig for mange dødelige sykdommer som folk har å gjøre med hver dag.Det kroppen naturlig nøytraliserer overskytende surhet ved hjelp av alkalisk. Men, blir alkalisk i kroppen din oppbrukt når det er for mye syre for å bli kvitt. Vanligvis gjør vi ikke spise hvilke typer mat som kreves for å fylle opp våre kropper alkaliske levels.Maintaining en sunn pH nivået vi har nevnt tidligere i denne artikkelen at mange helse-relaterte problemer stammer fra acidose. Vev og organer er infiltrert av farlige nivåer av syre når den ikke er skikkelig nøytralisert. Vi må opprettholde en sunn pH balanse for å bekjempe dette. For å redusere de store mengder syre, må organer alkalitet nivået økes. Enkel å bruke pH-nivå strips kan kjøpes i stoff butikker for å avgjøre hvorvidt pH nivået er i trygt område. Det er to forskjellige typer av pH-nivået strimler, de som test spytt og de som test urin. Spytt pH nivå stripe bestemmer hvor mye syre kroppen din produserer. I løpet av dagen bør det være et eller annet sted mellom 6,5 og 7,5. Urinen pH nivå stripen fungerer annerledes i som avgjør det hvor godt du skille ut overskudd av syre. Dette nivået skal være mellom 6,5 og 7,0 på natten og 6,0 og 6,5 når testet i morgen. Farene ved overdreven Acid Å ha høye nivåer av syre i kroppen din kan være årsaken til utmattelse og hodepine som du opplever. Hyppige forkjølelser og influensa kan også være et resultat av overflødig syre. Det er mange andre negative effekter forårsaket av å ha farlige acid nivåer i kroppen din. Du kan bli overrasket av de omfattende typer sykdom tilskrives acidose. Noen sykdommer knyttet til overdreven syre i kroppen er depresjon, hyper-surhet, sår, tørr hud, kviser og fedme. Noen mer alvorlige resultater kan være felles sykdom, beinskjørhet, bronkitt, hyppige infeksjoner og hjertesykdommer. Mange av oss tar medisiner for å bekjempe disse sykdommene, men hvis vi ikke avtale med roten av problemet vår helse ikke vil bedre fordi symptomene er maskert. Faktisk tar piller, anti-inflammatoriske medisiner og slik faktisk vil forårsake at kroppen skal bli mer sur. Alkalisk kosthold ApproachThe organer pH-nivået må bringes til vanlig for å komme til roten av disse helseproblemer. Det er basisk mat som vil fylle de lave alkaliske nivåer i kroppen din. Til gjengjeld de overskytende mengder syre vil bli nøytralisert. Gjennom og alkalisk kosthold nok alkalisk legges til kroppen for å bringe tilbake pH-nivået til hovedsakelig basisk. Nøyaktig hvordan introdusere dere en alkalisk diett i dine daglige matvaner? Det første trinnet er å kutte ned på mengden av bearbeidet mat du spiser hver dag. Kjemikaliene i disse matvarene øker surhetsgraden i kroppen når de er fordøyd. Det andre trinnet er å unngå kjøtt og kjøttvarer, meierier, og alkohol. Det siste trinnet er å spise mange friske frukter og grønnsaker, som er naturlig høy i alkalinity.As et spørsmål om faktum appelsiner og sitroner, som er sure, blir alkalisk etter at de er fordøyd og absorbert i kroppen. Ideelt sett bør 75% av ditt daglige kosthold består av alkalisering mat. Overflødig syre blir nøytralisert mer effektivt når vi gir kroppen vår med en tilstrekkelig mengde alkalisk
By:. Regan Treano