Mange trodde at krystall meditasjon innebærer å velge en krystall og meditere med det. Det er mer enn det faktisk er. Selv om crystal er det viktigste verktøyet, er det området som du ikke skal over looked.In del 1, vil jeg gi deg 3 av de 7 områdene du bør se nærmere på å lykkes med krystall meditasjon. I del 2, vil jeg dele med dere de resterende fire, så følg med me.Simply sagt, begynner meditasjon fra arbeid på miljø og slutter med indre management.There er et ordtak som går, skaper din indre verden den ytre verden. Etter min mening, er det motsatte også sant, spesielt i meditasjon. Hvis du kommer til å meditere i en rotete miljø, tror jeg ikke du kan slå seg ned og fokusere godt, siden ubevisst du blir stadig minnet på at omgivelsene er rotete. Og det bringer oss til den første på listen ... 1) Klargjøre Meditasjon SpaceIdeally din meditasjon kan skje hvor som helst så lenge du kan stenge ute distraksjon. Men ikke mange mennesker ikke kan gjøre det. Så du kan gjerne bruke litt tid på å lete rundt bomiljø, og identifisere steder hvor du kan være fri fra distraction.My to regler når jeg ser etter et sted å megle: Regel 1: Stedet skal være ren og tidy.Rule 2 : Godt ventilert, som stillestående luft kan gjøre deg ukomfortabel under meditasjon session.2) Dressing lengst til høyre folk fokusere på å få holdning rett, puste riktig ennå de ikke ta hensyn til kle komfortabelt for meditasjon. Hvis du ikke er komfortabel, jeg tror ikke du kan vare veldig lenge i noen meditasjonsstilling. Ta på klær som er løstsittende og tillater deg å puste. Pass på at du ikke bruker noe som kan hindre blod circulation.3) Meditasjon Timing og DurationYou kan meditere når som helst på dagen, og noen meditasjon varighet er akseptabelt. Meditasjon handler om deg. Det er egentlig ingen fast regel. Men jeg foreslår at du kan meditere i tider med rimelig høy energi enn av lav energi. Meditasjon innebærer energi sirkulasjon og fokusering. Hvis du er i en energi lavkonjunktur, vil du sannsynligvis døse av. Dette gjelder spesielt hvis du adoptere den liggende mekling posture.Also Jeg vil anbefale hver meditasjon økt til å være minst 20 minutter. Men hvis du er nybegynner, kan det være lurt å starte med fem minutter for hver meditasjon sesjon og tillate deg selv tid til å utvide meditasjon varighet sikter i 20 til 30 minutter per session.In den neste artikkelen vil jeg gå inn i de resterende fire ting du bør se nærmere på å oppnå suksess med krystall meditasjon. Så se opp for det
By:. Glen Lim