Litt info om meditasjon: Hensikten med meditasjon er å senke våre hjernebølger. Dette er også kjent som hjernen entrainment. Fordelene ved meditasjon er noen av de største som kan oppleves. Meditasjon kan brukes for å oppnå dyp avslapning og letthet av stress. Meditasjon brukes til inspirasjon, for helbredelse, for å eliminere smerte, for å lære, for åndelig vekst ... listen fortsetter og fortsetter. Alle disse er faktisk effekten av ulike brainwave stater. Meditasjon er hvordan vi beveger oss fra en tilstand til another.Brain bølger er som tannhjul i en bil og meditasjon er som overføring (den delen som holder girene). Ikke vite om hjernebølger og prøver å meditere er som å prøve å kjøre en manuell bil uten å forstå girene. Du kan være i stand til å få det til å gå ved å gjette underveis, men det er definitivt ikke kommer til å være din ide om en behagelig tur. Opplevelsen er en natt og dag forskjell mellom noen som forstår dem og noen som ikke gjør det. Det samme gjelder for meditation.The fire vanlige hjernebølger vi opererer i er BETA, ALPHA, theta og delta, i den rekkefølgen. Det er første gir, andre gir, tredje gir, og fjerde gear.Beta (12Hz-40Hz) er vår hverdag våken tilstand i sjelen. Det er det vi opererer i det meste av dagen, og det er ikke bidrar til dyp læring eller avslapning. Tenk bare kjører hele dagen i første gear. Motoren din vil være skrikende, men du vil neppe være i bevegelse. Det er hva vi gjør med vår bodies.The neste tilstand er Alpha (8 Hz-12Hz) brainwave frekvenser. Denne tilstanden er veldig bra for fokus og dyp imprinting på sinnet. Alfa tilstand er forbundet med dyp avslapning og er begynnelsen på tilgang til det underbevisste. Informasjon kan innsettes 100 ganger raskere og mer effektivt i den alfa tilstand enn i beta tilstand. Det er den tilstanden du er i når du setter deg ned for å lese en bok, og alle dine avslappet, udelte oppmerksomhet er på at book.We vil fortsette til neste brainwave frekvenser og deres fordeler i neste article.Dennis AndrewNNOS Studios Meditasjon Musikk
By: Dennis Andrew