I denne artikkelen vil jeg diskutere de fem grunnleggende typer hjernebølgeaktiviteten. Da vil jeg vise deg hvordan du kan kontrollere dine egne brainwave frekvenser ved hjelp av en kraftig tok kalt binaural beats for å oppnå presise sinnstilstander du desire.According forskere, alle mennesker har fem grunnleggende brainwave frekvenser: Beta, Alpha, Theta, Delta, og Gamma. Hver brainwave er forbundet med ulike tilstander. For eksempel er Gamma bølger assosiert med høyere mental aktivitet og problemløsning, mens Theta bølger er assosiert med dyp meditasjon og klar dreaming.Understanding de ulike hjernebølger kan hjelpe deg å bedre forstå din egen unike hjernebølgeaktiviteten og hvordan du kan kontrollere det for å oppleve presise sinnstilstander du desire.For eksempel, la oss si at du har vært inne mye stress i livet ditt og leter etter en måte å unnslippe det. For å bekjempe dette stress, kan det være lurt å lære hvordan å tappe inn i Alpha brainwave activity.Alpha hjernebølger normalt oppstå mellom søvn og våken bevissthet, noe som resulterer i en tilstand der hjernen er på sitt mest avslappede og effektiv. Hvis du kan lære å tune inn dine alpha hjernebølger til enhver tid, vil dette gjøre det mulig å oppnå en avslappet, stress-free sinnstilstand og blir helst du ønsket to.Well dette høres fint og bra i teorien, men er det faktisk er en måte å kontrollere hensikt ens hjernebølgeaktiviteten for å oppnå ønskede vesenstilstander? Du kan bli overrasket over å høre at det er faktisk et enkelt verktøy for å gjøre det: binaural beats.The binaural beat effekten er et resultat av to litt forskjellige lyd-bølger blir hørt separat av venstre og høyre øre (for eksempel i et par hodetelefoner) på en måte som oppfordrer til nevrofysiologi å generere en bestemt enhetlig brainwave mønster. Det er binaural beats utformet for å oppnå hver og en av de fem brainwave mønstre oppført above.Binaural beats er vanligvis pakket i form av en avslappende lyd musikkspor. Alt du trenger for å utnytte dem er en behagelig stol, et sett med hodetelefoner og enten en mp3-eller CD-spiller. Du må bruke hodetelefoner slik at lyden av forskjellige frekvenser blir levert riktig til hvert øre. Hvis du spiller binaural beat musikk ved hjelp av vanlige stereohøyttalere, selv om musikken kan høres hyggelig og avslappende, vil du ikke få de riktige effect.Using binaural opptak er en fin måte å raskt og enkelt oppnå en meditativ tilstand og slappe av sinnet . Ikke bare kan de hjelpe med søvnproblemer, men også med de hverdagslige påkjenninger i livet. Binaural beats er lett å lytte til. De er vanligvis blandet med avslappende, rolig musikk eller naturlyder som fossefall eller en havbris
By:. Asa Stevenson