| Hjem | sykdom | Mat Beverage | Helse | familie | Fitness | 
  • Hvordan du lager din affirmasjoner Kraftig

    Det er en teknikk som kalles nevrale linking som bruker følelsesmessig tilknytning til utdype virkningen av enhver tro eller bekreftelse du velger. Ved å knytte en ny tro (eller bekreftelse) med følelser som allerede finnes i minnet, kan du opprette følelsesmessige ankere som vil gjøre din affirmasjoner enda kraftigere. La meg forklare ... Da jeg var 17, fikk jeg et stipend for å spille basketball for Oregon State University. Under en uforglemmelig spillet, spilte jeg posisjonen til punkt vakt og hadde jobben med å vokte en skremmende spiller ved navn Dan Brodeur. Dan var 6'8 "og jeg var bare 6'3". Jeg hadde en 48 poeng spill, og gjennom hele spillet, begrenset jeg ham til 16 poeng. Jeg husker da det oppstemte rushet av følelser av å være i stand til å holde ham i sjakk mens scoring meg selv, nesten på vilje. Det var en av de mest emosjonelle øyeblikkene i livet mitt, en følelse av å være helt i flow.This følelsen var så kraftig, så levende, at jeg kan gå tilbake dit og slippe inn i spenningen i spillet på et øyeblikks varsel. Så, det er det jeg gjør. Jeg går tilbake til det øyeblikket og reexperience den følelsen av å være i full kontroll på toppen av verden-og så tenker jeg "Jeg er en strålende og kunnskapsrike forretningsmann." Jeg fester som opprømt følelse til denne nye troen jeg ønsker å innpode, ved hjelp følelser og nervebaner som allerede er på plass, og dermed assosiere at 30-åringen følelse som fortsatt er så resonant i mitt sinn med denne nye belief.You kan gjøre dette også ved å feste dine affirmasjoner til følelsesmessige ankere for nevrale linking. Neural linking vil utdype virkningen av enhver tro eller affirmasjoner du velger. Neural linking skjer med oss ​​hele tiden. Hvor ofte har du kommet over en viss lukt-det første kuttet gress om våren, brenning av løv i høst, trakk en ullgenser ut av et skap, en viss rett på komfyren at du ikke har spist på evigheter- og plutselig en fullverdig minne fra en fjern fortid kom flom tilbake til deg? Dette skjer fordi minnet er sterkt assosiativ etter nature.Many av våre sterkeste barndomsminner, for eksempel, er alltid knyttet i hjernen vår med en viss lukt-din fars tobakk rør-eller en taktil følelse, som solen på huden din ved kysten i sommervarmen kan sette det assosiative egenskap å jobbe for deg ved å utforme konkrete linker for deg selv. Her er hvordan du gjør det. Først søke i minnebrikkene for en positiv hendelse i livet ditt som var spesielt styrke, et øyeblikk hvor du følte en sitring av prestasjon, spenning eller triumf. Det du leter etter er en eksisterende nevrale mønster i hjernen din som har noen klissete-noen sterke dybden av følelsen som en tanke kan adhere.1.Make en liste over positive hendelser og beskriver dem i en setning eller to, slik at du kan enkelt identifisere dem senere on.2.Now lukke øynene og la deg reexperience så fall for en liten stund og undersøke hva du se, høre, føle, lukte og experiencing.3.When du er ferdig, døyt ned noen av inntrykkene du hadde. De trenger ikke å være hele setninger, bare ord eller fraser som vil minne deg om følelsen denne erfaringen evokes.4.Now velge en av dine affirmasjoner. Velg en uttalelse som er ganske kort, og at du sterkt ønsker å forlaget som en ny tro. I mitt tilfelle valgte jeg: "Jeg er en strålende og kunnskapsrike forretningsmann, siden dette ikke er en tro jeg vokste opp med, og men det har vært kritisk til min oppnå suksess i min virksomhet visions.5.Now lukke øynene igjen og la deg reexperience at kraftig minne, fremkaller alle sanseinntrykkene, følelser og følelser involvert-og mens du er på høyden av den følelsen, gjenta den nye bekreftelse, enten høyt eller i mind.When din en hendelse vekker sterke følelser, protein er utgitt sammen med nevrotransmittere som nevroner brann på tvers av synaptiske gapet, og som fører til at arrangementet for å binde til det nevrale pathway mye sterkere enn hvis det ganske enkelt var en nøytral tanke eller hukommelse. Når du gjenoppleve den kraftige hendelsen og bringe tilbake den gamle følelsen, mer av at protein er utgitt på nytt-og når du kobler din nye aksept til at arrangementet, er du fysisk bonding som trodde i denne eksisterende nevrale pathway.Attach en opprømt følelse fra et minne til en ny bekreftelse du ønsker å innpode, og du vil kraftfullt innprente dine affirmasjoner til din nonconscious hjernen. Og se hvor raskt dine mål ta form i livet ditt
    By:. Johnfassaraf