De fleste mennesker i dag er klar over de gunstige effektene av vanlig fitness rutiner og prøve å gjøre det til en del av deres livsstil. Men det ville være galt å anta at treningssenteret bare betyr rushing til gym og løfte vektstenger. Fitness i dag er neppe begrenset til å trene og har utvidet seg i domener som bøker, DVDer, klær osv. Det er nok av mosjons-DVDer som er tilgjengelig i markedet som kan gi verdifull innsikt på fitness rutiner og den riktige måten å gjøre det exercises.An informative styrkeløft DVD som man kan velge er "Never Enough Bench" det kaster lys over den grunnleggende benkpress mal av teamet og gir eksempler på dynamisk samt maksimal innsats benk bevegelser. Andre funksjoner inkluderer blant annet drøfting av aggressive triceps rehab program av Scott Cartwright og Mark Bell huske om de høye og lave poeng av sin karriere. I det siste segmentet folk kan ha en visning på treningsstudioet som er fylt med shirted og rå pressøvelser. Runtime av DVD-er 96 minutes.Fitness maniacs kan velge "Squat Workout" der Louie Simmons forklarer på en enkel og oversiktlig måte hemmeligheter bygge knebøy og markløft. Det beste er at man kan se Westside løftere utfører øvelsene leve i gym. Øvelser som glute-ham raise, buen tilbake, og god morgen er også inkludert. Denne to tape programmet kjører i ca tre timer. "Never Enough! Knebøy og markløft Edition "er perfekt for de som er seriøse om styrkeløft trening. Mark Bell som skriver som "JackAss" på nettet, og også gjør en opptreden i den anerkjente dokumentaren 'Bigger Stronger Faster "diskuterer om de ulike styrkeløft metoder som han har lært i sin levetid. Han innrømmer at han har lært en rekke teknikker ved Louie Simmons på Westside Barbell. Det interessante faktum er at Mark gjør det et poeng å diskutere alle Løfterens teknikk under rekken av maksimum og dynamisk innsats treningsøktene. Seerne vil definitivt identifisere seg med Super Training laget som ble dannet i år 2005 og er basert i Sacramento. Medlemmene i denne styrkeløft teamet består av mennesker som varierer mye med hensyn til alder, erfaring, høyder og weights.This DVD har også fått noen interessante tilleggsfunksjoner. Scott "Hoss" Cartwrigh-et gruppemedlem som gir en innsikt om single-ply møte hvor han var £ 2204. Han opplyser også folk om faktorer som har bidratt i å oppnå denne æren. Så er det den berømte makt lifter Chad Aich som diskuterer på lengden om hans fitness rutiner og kreditter Westside mal for å forbedre laget sitt potensial. Denne DVD varer i to timer og elleve minutes.Another interessant DVD som skal finne en plass i en fitness entusiast stativ er "Training Secrets of Westside Barbell (reaktiv Method)". Denne DVD inneholder informasjon om hvordan du søker reaktive ab kontrakt metoder til styrkeløft trening rutiner samt andre idretter hvor styrke og hurtighet er påkrevd. Faktisk er denne DVD vil også være nyttig for trenere i ulike typer idretter. Det er informasjon om hvordan du bruker vekt releaser på rett måte, og hvordan du skal legge bånd til baren. DVD'en vil også hjelpe folk til å forstå hvordan kjedene bør legges til assistent arbeid. Denne DVD-en varighet på ca en time
By:. Larry Scott