Cross trenere er er den beste fitness EquipmentCross trenere CV utøve maskiner som du kan ha i ditt eget hjem. Hvis du ikke er kjent med begrepet du kan likevel ha sett dem før. Hovedsak de ser ut som ski maskiner (og faktisk de er ofte referert til som sådan) med et hull for hver fot og et håndtak for hver arm, slik at du jobber hver av fire lemmer frem og tilbake. Ved å lage en ski bevegelse raskt på maskinen ideen er at du ikke bare brenne fett, men også forbedre koordinasjon og muskelmasse på samme time.Cross trenere er en av de beste bitene av treningsutstyr for mange grunner. Den første er at de bruker alle fire lemmer. Dette betyr at muskelen toning maskinens egenskaper mål hver del av kroppen din betyr at du vil bygge fastere magemuskler samt sterkere leggmusklene og sterkere arm muskler. Få andre CV maskiner tilbyr denne fordelen, og for eksempel en tredemølle ikke engasjere egentlig armene og heller ikke en sykling maskin. Dette betyr da også at det skaper mer av en hormonell forandring i kroppen din som den reagerer på full-body trening og produserer kjemikalier som veksthormon som stimulerer muskel bygging og fett tap. Samtidig dette trener også din koordinasjon og betyr at du er nødt til å stabilisere deg selv mer snu den til en kjerne trening - noe som vil gagne deg i alle andre område av din life.On toppen av dette korset trenere har en annen stor fordel - i at de involverer ingen kontakt overhodet. Dette er en stor forbedring over noe sånt som kjører som er en høy innvirkning aktivitet som kan legge stor belastning på leddene og forårsake kne problemer og ankel problemer. Dette gjør en crosstrainer svært nyttig for de som har eksisterende felles problemer, eller som har felles problemer med å kjøre i familien. Det betyr også at det kan brukes av de som er overvektige, eller som har andre funksjonshemminger og injuries.This mangel på effekt også gjør kryss trenere mye mer behagelig å bruke og gjør at du ikke vil bli altfor sliten ut eller for smertefullt etter at du slutt. Dette er en stor fordel fordi det gjør deg mer sannsynlig å bruke dem som er virkelig det viktigste av alt. Du vil ikke gå ned i vekt hvis du ikke bruker maskinen, og du sannsynligvis ikke vil bruke den hvis det er smertefullt og ubehagelig. En crosstrainer da er mer innbydende og betyr at du sannsynligvis vil miste flere weight.This blir deretter ytterligere forbedret med det faktum at du kan ha et kors trener i ditt hjem. Hva dette betyr er at du kan dra nytte av muligheten til å stille inn temperaturen, for å sette på TV og å generelt skape forhold som gjør øvelsen mer behagelig og mindre kjedelig. Dette gjør igjen det mer sannsynlig å holde seg til treningen din som du kan multitaske og nyte prosessen, og dette i sin tur betyr at du er mer sannsynlig å nå dine treningsmål
By:. Chandler.lindsay