Våkn opp . Gå på jobb . Og deretter dra til treningsstudioet ? Kommer rett fra jobb til treningsstudio er en hard slog for alle , og på slutten av dagen de fleste av oss bare ønsker å komme hjem og tilbringe litt tid avslappende. Dessverre vår stillesittende arbeidsvaner gjør det stadig viktigere å få mosjon på daglig basis - men , ikke gå å kjøpe en gym medlemskap riktig ennå : du kan holde deg i form uten å forlate komforten av din home.The størst treningen verktøyet du noensinne har er din egen kropp . Det er utrolig hvor mange enkle, effektive øvelser du kan gjøre med bare din kroppsvekt alene : push- ups , sit- ups , crunches , lung og Anon . Med dette store utvalget av alternativer kan du holde deg i god form bare være å gjøre noe arbeid hver kveld - du kan til og med gjøre det mens du ser på TV for å maksimere avslapping time.Increasingly videospill beslutningstakere har fått inn på fitness mani . Nå kan du kjøpe spill som tar deg gjennom treningsprogrammer som er like bra som dyre klasser . Dette er et flott alternativ for technophiles og folk som trenger litt hjelp til å holde fokus på trening. Du kan også plukke opp pene tillegg som Wii Fit Plus styret å gjøre disse spill /trening verktøy enda mer fun.While folk setter en premie på trening i disse dager , betyr det ikke at det er behov for å trenge inn i ditt daglige liv. I stedet kan du enkelt trene hjemmefra - dette kombinert med noen milde cardio, som løping eller gå til jobben , vil ha deg i perfekt form
By: roger kryss
.