Alle vet viktigheten av en god cardio trening. Men vi forstår også hvor kjedelig å gjøre de samme øvelsene skal være. Og studier viser at kroppen blir vant til ting du gjentatte ganger slik fordel til slutt begynner å decline.Maybe det er på tide å erstatte de uinspirerende cardio trening med hoppetau øvelser for å hoppe starte din fettforbrenning kapasitet tilbake i høygir. Hoppe tau virker veldig enkelt ... og det er. Ikke overraskende barna gjør det hele tiden! Men etter at vi blir voksne vi føler vi virkelig bør gå videre til mindre barnslige og av denne grunn noen av de beste øvelsene (som å hoppe tau) er skjøvet til side og neglected.Actually ting er i ferd med å endre seg. Vi har alle sett trente idrettsutøvere hoppe tau med tilsynelatende letthet. Vi kan også ha selv trodde det var en slags pyse ting for en "ekte" mann å gjøre. Stol på meg, ville de utøverne ikke kaster bort tiden sin treningstid på en "pyse" fysisk aktivitet dersom det ikke gir dem noen benefit.So hva er det om hoppe tau trening som motiverer store sterke profesjonelle idrettsutøvere å gå tilbake til det som er så ofte tenkt på som noe barna gjøre? Flere ting actually.Jumping tau gir noen livsviktige ting som idrettsutøvere ønsker å fokusere på. Det vil bistå i å forbedre din koordinasjon, smidighet og muskel utholdenhet. Det vil også bidra til å styrke hele kroppen, og gir de fleste av de store muskelgruppene i øvre og nedre del av kroppen en god workout.It er lett å forstå hvorfor så mange hjemme-utøvere har tatt en forkjærlighet til hoppe tau. Det er, tross alt, ganske sannsynlig den mest billig og portabel stykke utøve utstyr på markedet. Du kan bruke det innenfor eller utenfor ... uansett hvor du har plass og til tross for hva været gjør. Du kan ta den med deg når du reiser ... enten på ferie eller for business.And de riktige hoppe tau rutiner tilbyr deg om tredoble fordelene med nesten alle andre treningsprogrammer. Selv om det kan ta noen prøver å få taket på det, er kalorier og fett som er brent inne i en enkel treningsøkt rutine virkelig verdt effort.Jumping tau er et helt unikt alternativ til cardio trening. Og mest av alt du kan begynne sakte og jobb deg inn i en vanlig og givende treningsøkt ... en som vil billig og svært vellykket arbeid hver av øvre og nedre kroppen de store muskelgruppene. Er ikke det akkurat det du har vært på leting etter
By:? BetsyJane Bjørn