Yoga er et kraftig verktøy for rehabilitering, som den fokuserer på å styrke hele kroppen, noe som åpner for en mer balansert helbredelsesprosessen. Som en synergistisk system, er den menneskelige kroppen mer enn summen av sine deler, og fungerer best når de ble behandlet som en dynamisk helhet. I rehabilitering fra skade, er det viktig å ta hensyn til ikke bare den skadde området i seg selv, men også de tilkoblede deler av kroppen som skal samarbeide med den for effektiv og optimal funksjon. Også, jo sterkere er kroppens generelle sirkulasjons, hjerte-og immune funksjoner er, jo mer effektivt kroppen kan helbrede seg selv. Yoga er kjent for å forbedre alle disse aspektene av generelle fysiske helse. Yoga har også effekten av å dempe angst, bekymring og frykt ved å skape et fredelig og balansert sinnstilstand, noe som bidrar til den psykologiske del av healing process.Yoga også har betydelige fordeler for lindring av smerte. Den meditative tilstand av sinnet og fokusert pust involvert i praksis stimulerer frigjøringen av endorfiner, kroppens naturlige smerte drepe kjemikalier, og også reduserer kroniske muskelspenninger som forverrer pain.It er dette fokuset på å styrke kroppens naturlige helbredende systemer og lette samarbeid mellom de musklene som gjør yoga tilnærming til rehabilitering forskjellig fra tradisjonelle medisinske tilnærminger, som har en tendens til å prøve å isolere og behandle en enkelt faktor som årsak til skade. Selvfølgelig gjør yoga ikke å erstatte andre former for terapeutisk rehabilitering, men kan brukes som et godt supplement til nesten hvilken som helst annen form for rehabiliterende program.Two faktorer som er viktige for suksess for enhver rehabiliteringsprogram involverer yoga er tilstedeværelsen av en kvalifisert instruktør og en forpliktelse til daglig praksis. En instruktør kjent med rehab prosessen kan bidra til at du ikke re-skade sensitive områder og at du er i stand til å foreta en jevn og konsistent, hensiktsmessig fremgang. Mange instruktører vil også ha spesiell opplæring i dette regard.Beyond rehabilitering, noen instruktører spesialister på å bruke yoga prinsipper for å forbedre og styrke idrettslige prestasjoner, samt å redusere sjansen for skader som oppstår. Disse instruktører studere kroppen mekanikk av utøvere i aksjon og identifisere måter å forbedre holdning, balanse og koordinasjon. Dette har den doble fordelen av gir større resultater med mindre innsats, samt å redusere stress og belastning på kroppen, som gjør at utøverne til mer effektivt bevare sine organer fra skader samt repeterende slitasje
By:. Italia Yoga farms