Er du ute etter å komme i form, eller opprettholde en optimal kondisjon? Hvis du bor i de fem bydelene i New York finner du mange muligheter for fitness. Enten det er Yoga i Queens, personlig trening i Manhattan, Pilates i Brooklyn, boot camp i Bronx eller en av mange andre alternativer du kan finne den i Big Apple. New York City er hjem til en av de største konsentrasjonene av fitness fagfolk i USA. Mens et flertall av dem jobber i treningssentre, mange av dem er selvstendige fitness fagfolk med en gründerånd å finne ut på egenhånd for å starte en bedrift. Jeg hadde en venn som en gang gikk fra Upper East Side på Manhattan til Coney Island. Sammen hans 13 mil tur, må han ha bestått en rekke treningsfasiliteter. Fra en Brooklyn Yoga studio som tilbyr mange spennende og interessante klasser til en Upper East Side personlig trening gym gir en-til-en trening for å tilfredsstille nybegynner eller profesjonell idrettsutøver. Hver krik og krok av New York City har mind /body studioer, treningssentre, Crossfit trening, dansestudioer og mye mer tilgjengelig for fitness bevisst person. Når du har bestemt hva som interesserer deg, er det lettere å begynne å fokusere på hvilket sted som passer deg best.In Manhattan er det flere steder som benytter russiske Kettle bell trening. Klasser som denne er omtrent en halv-time lange og utformet for å være intensiv muskeltrening gjennom bruk av disse enkle, men allsidig vekter. En form for trening som er hundre år gamle, er akkurat nå plukke opp damp again.Queens yogaclasses tilbys, noen med Pilates. Bikram Yoga i Rego Park og Astoria Queens tilbyr "Original Hot Yoga." Klassene er nitti minutter og er gjort i et rom som er 105 grader Fahrenheit. Varmen gjør at musklene å strekke lettere, derfor musklene kan strekkes videre som i etter at du "Warm-Up" uten å faktisk gå gjennom process.Many av Upper East Side Personlige trenere tilgjengelig har sertifiseringer fra noen av de beste sertifisering etater som American College of Sports Medicine. Du trenger bare å se på en kort bio eller profil av disse trenere for å se hva de handler om, og deres nivå av erfaring. Hva er unikt med å jobbe med en Upper East Side personlig trener er at ikke bare kan de møte deg på et treningsstudio, men leiligheten beboere med et treningsstudio i deres bygning kan benytte personlig trening tjenester der. Faktum er at hvis du ønsker å være passe, er det ingen mangel på måter å oppnå dine mål i de fem bydelene i New York City. Husk, før du starter noen fysisk form eller ernæringsprogram se din primære omsorg lege for en konsultasjon og sjekke opp
By:. Jordan Glenn