Mange lurer på hva slags matvarer har kolesterol. Det er kolesterol i alle matvarer i mindre den har kolesterolet gratis på pakken . Litt mat har mer i det enn andre. Som din matlaging oljer og fett har mye kolesterol i det, noen av brødet har kolesterol. Egg er veldig høyt kolesterol matvarer og så er din Butters . Du må lese baksiden av pakkene for å bestemme nivået av kolesterol. Høyt kolesterol kan påvirke din generelle helse, første tingen å gjøre for å sjekke om du har høyt kolesterol er ved å gå til din fastlege og få en blodprøve. Hvis du går til fastlegen din som din anta å du vil få det sjekket i blodet de trekker . Men noen av de tingene som kan skje med deg hvis det er høyt er at blodårene dine blir hard . Dette betyr at kroppen bygger fett og for mye kolesterol . Den normale eller gjennomsnittlig skal ligge 140 eller 130 over 200 mg /dl. Hvis du kan opprettholde dette nivået , vil du være ok . Dersom kolesterol kommer ut av kontroll , stivner det arteriene . Dette betyr at blod ikke vil strømme gjennom til hjertet , slik at det å pumpe naturlig. Hjertet vil pumpe på unaturlige priser, jobbe hardere for å holde deg i live . Høy diastolisk er høyt kolesterol som øker risikoen for hjerteinfarkt , siden hjertet ikke får noe blod til det på grunn av blodpropp eller brudd på blodårene , så er det slag som er når hjernen ikke får nok blod på grunn av oksygen reduseres til det på grunn av blodpropp eller ødelagte blodkar. Høy kolesterol setter deg i fare for diabetes også , siden det påvirker hemoglobin. Hvis du vil vite mer , er alltid anbefalt at du går til fastlegen
By: . Bessouiket Benamara