Når din mor eller din far har diabetes, vanligvis folk vil spørre deg om du er også diabetiker. Trist å si, men det er sant at diabetes går i familien. Det er også tilfeller der fra bestefar opp til barnebarn, har alle i familien diabetes. Noen ganger kan det være ødeleggende å være en del av en slik sykehistorie, men aldri miste håpet. Diabetes kan lett administreres kun hvis du prøver å lære mer om det og utforske de mange former for behandling som naturlige botemidler. Behandle det på den naturlige måten kunne variere fra trening og gode matvaner opp til rå og helsekost. Men først må du vite nøyaktig hva diabetes er, og hva er dens typer. Viktig info om diabetesDiabetes er en lidelse som påvirker kroppens måte å bruke mat til energi. Normalt er sukker inntaket fordøyd og omdannes til en enkel sukker som kalles glukose. Glukose, da, sirkulerer i blodet der den venter å oppgi kroppens celler til å bli brukt som brensel. Imidlertid er glukose sirkulasjon avhengig av insulin, et hormon som produseres av bukspyttkjertelen. Nå, hvis kroppen ikke produserer insulin eller produserer for lite, er balansen mellom glukose og insulin sterkt påvirket, derfor er det når sykdommen kommer i. Det er to hovedtyper av diabetes: type 1 diabetes og type 2 diabetes . I det tidligere, er kroppen ikke er i stand til å produsere insulin, mens i sistnevnte, kan det produsere insulin, men cellene ikke svare på det. I dag er flere og flere mennesker lider av type 2 diabetes, og så flere tester er utført for å finne flere løsninger. Trening, gode matvaner, og rå foodsBut å ta kontroll over diabetes, trenger du ikke å være fullstendig avhengig av medisiner foreskrevet av legen din. Det er faktisk tre effektive måter å håndtere diabetes den naturlige måten. Den ene er ved å gjøre regelmessig mosjon. Du bør vite at folk som er overvektige er mer utsatt for å utvikle diabetes enn de med normal vekt. Og de som allerede lider av en slik lidelse, bør de være mer bevisst om deres vekt fordi fedme kan føre til flere komplikasjoner. Så for å unngå å få for mye vekt, bør kroppen utføre daglige aktiviteter for å forbrenne fett og energi. Det kan være alt fra å gjøre enkle husarbeid, turgåing, jogging, svømming, og mange flere. Bortsett fra trening, kan ha gode matvaner og spise rå mat også hjelpe deg mye i å håndtere diabetes. Hvis du er glad i å spise take-out mat og bearbeidet mat, er det på høy tid du endre spise vane. I stedet for å være avhengig av rask mat, bedre lage dine egne måltider hjemme. Men for å virkelig sikre god helse, kan du alltid velge å spise rå mat som frukt, grønnsaker, cashewnøtter, kakao og andre. Alle disse er rike på næringsstoffer, men lite fett og kolesterol. Å være en del av en familie med diabetes historie betyr ikke at det er på slutten av en morsom liv for deg. Du har alltid muligheten om du vil tillate det å kontrollere eller du vil være en for å kontrollere det. Nå, hvorfor ikke prøve de naturlige botemidler for diabetes? Hvis du fortsatt ikke overbevist om deres effektivitet, bedre lese på David Wolfe Sunfood Nutrition å vite mer | Av:. Reid Marilyn