type2 diabetes er mer utbredt i disse dager. Ifølge en undersøkelse viste at ca 95% av tilfellene ble diagnostisert med diabetes type2. Årsaken til utviklingen av denne sykdommen er et mysterium. Imidlertid kom ekspertene til en konklusjon om at denne sykdommen kan skyldes arvelige forhold, fedme og flere andre miljømessige factors.You bør alltid sørge for at familiemedlemmer vet om diabetes, slik at i henhold til at de kan gi deg nødvendig og nødvendig støtte for dette. Det kommer til å bli vanskelig å gå gjennom diabetes alene. I diabetes må du trenger støtte og også støtte av kjærlige familiemedlemmer og alle vennene dine. Så ikke holde det borte fra dem eller prøve å gjøre so.As pasienten mister vekt, produksjon av glukose i leveren er bremset ned. Insulinresistens kommer ned med økningen i antallet insulinreseptorer. Den insulin action blir mer effektiv og utskillelsen av ß-celler økes. Du må redusere mengden fett du har i kostholdet ditt. Prøv å grille eller steke mat og unngå stekt mat. Du bør også bruke lav-fett måltider og spreads.In tilfelle du er overvektig, er du i større fare for å utvikle diabetes. Du må redusere mengden mat som du inntaket. Begynn gradvis reduksjon i maten deres og konsentrere seg om vekttap. Alt du trenger å gjøre er å drikke et glass vann. Du kan også gå for en sukkerfri drikke før måltidet, for å redusere sult pangs.Things å gjøre for god diabetesbehandling:-Bare å følge et program ikke kan tjene formålet alene. Du må avstå fra ting som forverre forholdene for en diabetiker pasient. Her er noen av dem: * Sjekk føttene hver dag for noen kutt, blemmer, sår, hevelser, rødhet, eller såre tånegler * Hold øynene friske ved å gå for en komplett synsundersøkelse en gang i måneden som inkluderer bruk av dråper i øynene. å strekke elevene? * Sørg for at din fastlege sjekker urinen for protein hvert år. * Du må også sjekke blod minst en gang i året for å sjekke blodet cretonne nivå. * Bygge opp en sunn spising diett med hjelp av din lege eller ernæringsfysiolog og følge den regelmessig. * Ta medisiner tidsriktig og som anvist. * Styr blodtrykk og kolesterol. * Røyking og diabetes er en killer kombinasjon. Røyking kan øke risikoen for diabetes relaterte problemer. Hvis du vil ha et normalt og sunt liv så er det tilrådelig at du sluttet å røyke på alle kostnader. Ved å gi opp røyking, vil ikke bare kolesterolet og blodtrykket øke, du vil også redusere risikoen for andre sykdommer som hjerteinfarkt, hjerneslag og nyresykdommer. * Trening er svært viktig for helsen. Men hvis du ikke har blitt slått av for å utøve senere, kan du prøve å konsultere lege. Prøv øvelse i måtehold. Du kan også gå for 15 minutter med lett gange på en daglig basis. Dette vil vise seg å være en stor oppgave som modell for deg
By:. Dr. Mital John |