Hva er diabetes? Diabetes er en av de største sykdomsepidemier feiende verden. Innen år 2020 vil det være over 280 millioner diabetikere i verden. India og USA er de landene med høyest antall diabetikere. Diabetes er en livsstil sykdom som er forårsaket av overdrevent inntak av kalorier og en lat eller stillesittende livsstil (en livsstil uten mye trening). Diabetes oppstår når kroppen ikke er i stand til å bruke glukose som er hentet fra måltidet, med hell. Insulin er et hormon som produseres i bukspyttkjertelen (et organ som ligger bak magesekken). Det er cellene i bukspyttkjertelen kalt beta celler som produserer insulin. Insulin gjør at cellene til å transportere glukose fra blodet inn i cellene. Hver celle i kroppen din trenger glukose for å lage energi som brukes av cellen til å utføre sin funksjonen.Når bukspyttkjertelen ikke klarer å lage nok insulin, eller cellene ikke kan bruke insulinet effektivt (en tilstand som kalles insulinresistens), kan glukose ikke være effektivt bli transportert inn i cellene. Denne vedvarende høyt blodsukker over uker og måneder er det som gir symptomene på diabetes.Diet, trening og livsstil spiller en svært viktig rolle i å håndtere diabetes.TYPES AV DIABETESThere er to hovedtyper av diabetes - hver forårsaket av en annen mekanisme. Type 1 diabetes oppstår i barndommen eller tenårene og skyldes svikt i beta-cellene i bukspyttkjertelen til å lage insulin. Denne typen diabetes krever insulin erstatning et par ganger daglig - dette er livreddende. Den personen med type 1 diabetes må være på insulin for life.Type 2 Diabetes oppstår når det er en overbelastning av glukose comming inn i kroppen. Dette er vanligvis fra overspising matvarer som slipper glukose i blodd stream raskt (høy glykemisk indeks mat). Den type matvarer som forårsaker og forverre diabetes er i hovedsak karbohydrater og stivelse. Å være overvektig, ikke trene og spise store mengder stivelse eller karbohydrat rik mat kan forårsake og forverre diabetes.There er en genetisk mønster som går i visse familier som predisponerer deg å utvikle diabetes. Men det er ditt liv stil og valg av matvarer som bringer på diabetes earlier.There er en tredje type diabetes som skyldes immunsystem ødelegger de betacellene i bukspyttkjertelen. Dette er en autoimmun type diabetes og må forvaltes med insulin.DIABETES TREATMENTThe første trinnet i å administrere diabetes lett er å vite hvilken type diabetes du har. Type 1 diabetes trenger insulin hvis du skal overleve. Legen din vil veilede deg om hvor mange enheter av insulin må du ta og hvor ofte. Insulin gis som en injeksjon, vanligvis i bukveggen eller lår. Kosthold og mosjon er avgjørende i Type 1 diabetes.If du har type 2 diabetes, er en lav GI (glykemisk indeks) kosthold viktig. To typer medisiner er tilgjengelig som kan tas oralt, dersom legen anbefaler dem. Den første klassen av narkotika (Metformin) forbedrer insulin resistens i cellene dine. Overdreven fett samlet rundt organene i magen er en av de største årsakene til insulinresistens og diabetes ikke improving.The andre klasse av narkotika (Sulfonylureapreparater) bidrar til å øke utskillelsen av insulin fra bukspyttkjertelen. Noen ganger begge legemidlene er nødvendig i noen diabetikere. Legen vil vite når du skal legge dette andre klasse av drug.As du blir eldre, mister du mer betacellene i bukspyttkjertelen (apoptose eller naturlig celledød med aldring). Den muntlige behandling kan nå ikke være nok, og insulin må eventuelt startes. Du bør ikke være redd for å starte insulin behandling som det kan forbedre kontrollen over diabetes.THE NEED FOR å få bedre kontroll over blodsukkeret LEVELSWhen blodsukkernivået er vedvarende høy i diabetes, oppfører overdreven blodsukker som en gift og begynner å skade den indre foring (endotelium) av de arterielle blodkar forårsaker dannelse av plaque, og en blokkering av den oksygenbærende sirkulasjon. Vevet i indre organer som disse blodårene leverer blitt fratatt oksygen og degenerert og funksjonssvikt. De indre organer som er mest berørt av diabetes gjennom thisprocess er nyrene, hjertet, øynene, hjernen, nervene i kroppen og feet.When disse organene blir skadet av mangel på oksygen på grunn av blokkering av små blod skip som følge av ukontrollert diabetes, alvorlige komplikasjoner oppstår. Du ønsker å unngå disse alvorlige og livet threateningcomplications ved å lære hvordan du enkelt kontrollere blodsukkeret level.Be klar over at intens stress fra uansett grunn kan føre til at blodsukkeret til å gå ut av kontroll. Infectionsanywhere i kroppen kan føre til diabetes å raskt komme ut av kontroll. En ofte savnet infeksjon som kan være årsaken din stakkars diabetes kontroll kan være en tann eller tannkjøtt infection.You må være oppmerksom på at blodsukkeret kan gå veldig lavt (hypoglykemi) - dette ofte skjer i type 1 diabetes, men kan av og til skje i type 2 diabetes. En ut av kontroll diabetes oftest betyr at du blodsukkeret er svært høyt (hyperglykemi). KJENNE matvarer som forårsaker din diabetes å gå ut av CONTROLExcessive inntaket av karbohydrater er den viktigste årsaken til dårlig kontroll av diabetes. Karbohydrater er stivelse som brød, ris, poteter, pasta, frokostblandinger, kjeks, gresskar, saft og butternut. Øl er svært høy i carbohydrates.Food høy i glukose, for eksempel drikke med store mengder sukker (brus), fruktjuicer, kokte gulrøtter og rødbeter kan også føre til at blodsukkeret til å gå opp rapidly.IGNORANCE er den største grunnen til at diabetikere FAIL å kontrollere sine BLOOD SUGARTo gevinst enkel kontroll over din diabetes, må du investere litt tid i å forstå ulike aspekter av hva og hvorfor du må gjøre visse ting i din livsstil, kosthold og mosjon. Bare vite hva du skal gjøre i å håndtere yourdiabetes, med hjelp av legen din, kan du enkelt ta med diabetes under kontroll
By:. Rajen Cooppan