Hvert år folk løse for å få mye sunnere. Disse resolusjonene typisk bestå av ting som "jeg ønsker å miste mye vekt" eller "Fra nå av skal jeg bare spise sunn mat." Ønsker å bli så sunn og balansert som du muligens kan er beundringsverdig. Sannheten er at det er nesten ingen mennesker som ikke trenger å forbedre sin helse på noen måte. Samtidig, gå over bord om Nyttårsforsetter er veldig vanlig. Dessverre mange mennesker prøver å gjøre for mye for fort fordi de slippe alle deres motivasjon av februar eller March.So hvordan gjør du det dedikasjon til å få sunt uten å overdrive? Det finnes en rekke muligheter her. Den første sier går ganske sakte med beskjedne ambisjoner. Den andre tilnærmingen sier at det er mye bedre å tenke på lang sikt og gjøre skissene for hvordan du kommer dit. Begge skolene er gunstige tilnærminger til å få sunn og realisere dine oppløsninger. Enda viktigere, hvis du tenker på det store bildet er det mulig å bryte det bildet ned i en haug med Littler piksler som du kan oppnå i orden. Her er en håndfull av god examples.If du ønsker å slippe fifty pounds av 2012, bryter det ned til å binde seg til felle 4.17 pounds per måned, eller ett pund per uke. En lb per uke er alt det vil ta. Som er gjennomførbart. Bare kutte brus ut av kostholdet ditt er nok til å hjelpe deg å gjøre det skje. Selvfølgelig er dette ikke innebærer at å kutte ut brus i seg selv vil hjelpe deg å nå dine £ 50 vekttap mål, men det kan hjelpe deg å samle damp i begynnelsen mens du lære måter å holde pounds off som du slippe dem hver uken.Hvis du er interessert i dyrs rettigheter, og ønsker å bli veganer, ikke gå vegan umiddelbart. Din helse vil lide, vil du oppleve uttak, og du vil føle deg så forferdelig at det vil være utrolig vanskelig for deg å holde deg til din nye mat engasjement. Start ut ved å stoppe en bestemt type kjøtt. Og senere, etter flere uker, kutte ut en annen type dyr kjøtt. Etter at du har sluttet å spise alle de viktige typer kjøtt, arbeid på å kutte ut meieriprodukter. Etter at du har løst vedlegg til meieri, starte arbeidet med å eliminere alle de dyre-baserte ingredienser i de større maten du spiser (jello, for eksempel, inneholder gelatin som er laget av animalske produkter). Å gjøre dette vil trolig også hjelpe deg å lære akkurat hva du skal se etter på ingredienser etiketter over tid (som hjelper deg å huske ting) og finne nye matvarer for å gjøre opp for de gamle cravings som du kjemper against.There er vidtfavnende ting som kan være gjort for å øke din helse i løpet av et år. Nyttårsforsetter er en fin måte å oppdage entusiasme i begynnelsen. Små mål som blir møtt i løpet av månedene vil tillate deg å holde deg entusiastisk forbi den tiden av året du vanligvis gi opp de vedtak
By:. Mark2pba12