Diabetes rammer et menneske når hans eller hennes glukose nivå i blod skyter opp. Vår organ, produserer bukspyttkjertel insulin, et hormon som bryter ned glukose, lar kroppen celler til å absorbere den, og i prosessen, gir energi til kroppen. Når utilstrekkelig insulin blir produsert på grunn av forringelse av betacellene i bukspyttkjertelen, kan glukose eller sukker som er inntatt, ikke kan brytes ned, noe som resulterer i akkumulering av glukose i blodet. Sykdommen er betegnet som diabetes eller diabetes mellitus. Det er i hovedsak tre typer: Type 1 er forårsaket på grunn av dårlig produksjon av insulin, er type 2 skyldes celle vokser inert eller ikke-respondere på insulin og den tredje typen, angriper Svangerskapsdiabetes kvinner under pregnancy.Symptoms av Diabetes1. Uvanlig og økt hunger2. Økt thirst3. Økt urination4. Fatigue5. Tap av weight6. Irritability7. Utskillelse av gulaktig, søte lukter urine8. Kløe rundt genitalsRole av yoga asanas og pranayama i bekjempelse av diseaseThe ordet 'yoga' utvikler seg fra sanskrit ordet 'yuj', som betyr å forene. Konseptet med yoga ble født i India, 26 000 år siden i lø yuga eller den gylne æra som nevnt i indisk mytologi. Unionen som yoga snakker om er foreningen mellom det individuelle selvet og kosmisk ånd. Denne unionen kan oppnås gjennom visse asanas og pranayama som holder pancha Tatwa eller fem elementer som utgjør en menneskekropp, i perfekt balanse. Yoga har i det, elementer av fred, ro og åndelighet, og yoga guruer mener at praktisere yoga kan holde både kropp og sjel i perfekt helse ved energigivende kroppen innenfra, og gjør det mindre utsatt for angrep av stress, spenninger og utallige sykdommer som har smidd sin vei inn i våre liv med bruk av modernity.Yogic asanas kan være svært nyttig for diabetikere. Vanlig praksis av yoga asanas, meditasjon, positurer og pusteøvelser kan forbedre metabolismen, stimulerer leveren og bukspyttkjertelen funksjon, og dermed regulere blodsukkeret i blodet vårt. Asanas eller yoga øvelser som kan praktiseres daglig av en diabetiker er oppført nedenfor: 1. Frosk positur eller mandukasana - Dette utgjør krever sitter på pasienten i vajrasana. Det er utmerket for en diabetiker, for det utøver press på bukspyttkjertelen, og dermed stimulere beta-cells.2. Yogamudrasana - Dette gjøres sitter i padmasana, og dette også utøver mye press på magen og pancreas.3. Paschimottasana eller videresende sitter bøyd holdning - Personen må sitte på en matte med bena strukket foran. Etter å ha tatt et dypt åndedrag, har personen til å bøye seg fremover, exhaling, berøre knærne og strekker seg etter tærne. Når tærne er berørt, har personen til å holde posisjonen i to eller tre åndedrag og deretter tilbake til sittende stilling. Dette asana må praktiseres tre ganger. Det forbedrer funksjon av lever, bukspyttkjertel og kidneys4. Shalabhasana eller gresshoppe holdning - Dette asana bør praktiseres i kombinasjon med de andre yoga positurer. Det forbedrer fordøyelsen, toner opp leveren og bukspyttkjertelen og bekjemper problemet med acidity.5. Ardha Matsyendrasana - Dette er vanskelig øvelse av ryggraden kronglete. Det er utmerket for utvinning av pancreas.6. Vakrasana - Dette utgjør er forholdsvis lett, og kan hente alle fordelene ved ryggraden twisting.7. Pranayama - Pranayama omfatter enkle pusteøvelser som kan bevise svært gunstig. Man må bruke minst 30 minutter hver dag til pranayama. De pranayamas som kan praktiseres sammen med asanas for herding diabetes inkluderer Bhastrika pranayama, kapalbhati pranayama, Agnisar Kriya, Bahya pranayama, anuloma-viloma pranayama, Udgit pranayama, Bhramari pranayama
By:. Elvira Filinovich