I en fersk klinisk studie, ønsket forskerne å undersøke effekten av spirulina mot utbruddet av osteoporose og for å se hvorvidt denne siste såkalte "supermat" kunne hjelpe i behandling av høyt blodsukker (aka hyperglykemi). Spirulina er en blå-grønn alge som har eksistert i ca tre og en halv milliard år. Det er et enkelt-celle type alger som vokser i varmt ferskvann. Den har evnen til å syntetisere høykvalitets mat mer effektivt enn andre alger. Spirulina kan trives i svært varme vannet - noen ganger overlevende temperaturer på 60 grader Celsius (140 grader F)! Fordi det kan tilpasse seg godt til varme, er spirulina flinke til å beholde sin næringsverdi når behandlet under høy varme og /eller lagres på hyllen for en lang periode. Og, til tross for at det er en alge, er spirulina en av de reneste og mest sterile matvarer som finnes i naturen, men har svært lite til felles med alger som vokser i stillestående vann her i Nord America.For den kliniske studien, forskere delt 30 rotter inn i fem grupper: en fungerte som kontroll, en annen gruppe hadde diabetes, en tredje gruppe hadde diabetes som en populær anti-diabetes medisinen ble gitt (rosiglitazon), en fjerde gruppe hadde diabetes, og ble administrert spirulina, og en femte gruppe med diabetes fikk både rosiglitazon og spirulina. Etter 21 dager, samlet forskerne blodprøver for å måle serum glukose, triglyserider, HDL, LDL, og insulin konsentrasjoner. De undersøkte også integriteten til benoverflaten av rottene ved hjelp av elektronmikroskopi. Forskerne fant at det var en signifikant reduksjon i total bentetthet hos diabetikere gruppen administrert anti-diabetiker narkotika. Men de har også funnet at antallet og dybden av groper på overflaten av benvevet i rosiglitazon-behandlede rotter forbedres tydelig med tillegg av Spirulina til kostholdet. Forskerne spekulert at intactness og integriteten til benoverflaten samt benstyrke forbedret på grunn av det høye innholdet av kalsium og fosfor som finnes i Spirulina. Når det kom til spørsmålet om diabetes, fant forskerne at krom og gamma-linolensyre i spirulina bidratt til å redusere fastende serum glukose, HDL, LDL og triglyserider i insulin-resistente rats.Where kan du finne spirulina hvis du vil å legge til litt i kostholdet ditt? Du vil sannsynligvis nødt til å sjekke din lokale helsekost butikk. Spirulina kommer i både kapsel og pulverisert form. Det er også lagt til mange mat barer som et supplement. Disse produktene er vanligvis annonsert som "grønne streker", så sjekk etiketten. Mest sannsynlig spirulina vil være en av de viktigste ingrediensene. Du kan også blande spirulina i pulverform med juice. Prøv en spiseskje full av spirulina med guava, pære, eple eller appelsin juice. Hvis du ønsker å lage en spirulina shake, bare legge bananer eller bær for tykkelse. Ikke slutt å ta noen diabetes eller osteoporose-relaterte medisiner uten å konsultere legen
By:. Adrian Newman