For årene den rådende visdom var at kvinnene var minimal risiko for høyt kolesterol og hjerte-og karsykdommer som var sikker på å følge. Mye av villedende informasjon var basert på vitenskapelige undersøkelser består utelukkende av menn. Det var da og dette er nå, og i dag har vi mye mer informasjon på grunn av et økt antall kvinner drevet hjerte-studier. Den nyeste statistikken brakt oss til den erkjennelse at kvinner over 65 år er like sannsynlig å ha et hjerteinfarkt, og mer sannsynlig å dø av det. Vi vet også at kolesterol og andre fettstoffer i blodet som triglyserider de primære styrker som opererer bak kulissene som arbeider for å produsere arteriell blokkering og øke sjansene for hjerteinfarkt eller stroke.Learning mer om viktig kolesterol termsHDL står for high density lipoproteiner og blir sett på som gode kolesterolet. Så har vi bad boy for kardiovaskulær sykdom LDL, som er universelt referert til som dårlig kolesterol. Men det interessante er at menn og kvinner ikke er skapt like når det kommer til disse svært ulike typer kolesterol. * For kvinner, lavt HDL nivåer stave problemer og sette deres kardiovaskulær helse i fare. På den annen side høye nivåer av LDL er mer farlig til en manns kardiovaskulær helse. Når en kvinnes HDL synker under 50 det er en advarsel tegn på forestående hjerte-problemer fremover, med en rekke under 45 milligram per desiliter blod å være en svært alvorlig helseproblem som krever legehjelp. For menn, når LDL nivået stiger over 130 røde advarende flagg bør heves, med en rekke over 150 signalisere alvorlige problemer ahead.How triglyserider påvirke menn og kvinner differentlyTriglycerides er tidlig stadium blod fett produseres når en person forbruker mer kalorier enn det som er nødvendig. Når dette skjer leveren forvandler de overflødige kalorier til triglyserider, som ender opp som fett i kroppen vev. Hele 95 prosent av fatty kroppsvev består av triglycerides.If du har blitt testet for kolesterol du sannsynligvis allerede vet at din grunnleggende kolesterol profil måler tre typer kolesterol og fettstoffer i blodet, HDL, LDL og triglyserider. Noen leser på over 150 milligram for hver desiliter blod utgjør høye triglyserider. Nyere forskning har vist at vanligvis høye triglyserider reise med lavt HDL nivåer sette kvinner med høyt triglyserid målinger har større risiko for hjerte-og karsykdommer. Den gode nyheten er endring av kosthold, sammen med en sunn dose daglig mosjon vil bidra til å få både triglyserider og gode kolesterolet går i riktig retning again.Maintaining en sunn vekt er en like viktig faktor for bothWhen en person er overvektig gode kolesterolet (HDL ) avtar, dårlig kolesterol øker (LDL) og triglyserider pigg. I tillegg er hele kardiovaskulære systemet satt under trykk på grunn av den økte etterspørsel på hjertet må pumpe raskere og vanskeligere å tilfredsstille kroppens stadig voksende behov. For år har blitt akseptert visdom at menn krever mer kalorier enn kvinner, uansett hva formildende omstendigheter kan komme inn i bildet. I dag vet vi at er ikke alltid tilfelle, og avhenger mer av hvor mange kalorier en person forbrenner snarere enn deres kjønn og size.Do kvinner har en fordel så langt som alder og kjønn er concernedThe svaret er ja, opp til et visst punkt. Menn generelt inn i arenaen av død ved hjerteinfarkt minst ti år tidligere, 45 år i forhold til 55 år. Men etter den tid kjønnene fyller 65 år sine sjanser til å få et hjerteinfarkt eller omtrent det samme med kvinner blir større risiko for å dø av denne uvelkomne visitor.Additionally kvinner er mer sannsynlig å ha flere av de vanlige risikofaktorer for hjerte-og karsykdommer. Disse vil inkludere høyt kolesterol, lavt HDL, høy LDL, høyt blodtrykk, diabetes, og høye triglyserider. En gruppering av flere av disse risikofaktor er referert til som det metabolske syndrom, som har vist seg å øke en persons sjansene for kardiovaskulær sykdom 200-400 prosent
By:. RD Hawkins