Det er mange spørsmål i tankene her er svar på alle spørsmål. Ja vi trenger vitaminer for kroppen vår. Ved hjelp av vitaminer våre egne organer fungerer riktig, hvis du trenger for å vokse du trenger å konsumere riktig. Du kan finne ulike typer vitaminer som kan være bra for vår helse og velvære: Vitamin AVitamin B6 Vitamin B12 Vitamin C Vitamin D Vitamin E Vitamin k-2 Biotin Folic Acid Niacin Pantotensyre Riboflavin Thiamin Disse Vitaminer er naturlige stoffer sett i planter og dyr og referert til som viktige næringsstoffer for humans.Your kroppen trenger vitaminer for å holde seg sunn og variert kosthold som regel gir deg alle de vitaminene du trenger. Du vil finne en rekke Vit. B. Vitamin B1: Thiamin, fungerer som et koenzym i kroppens metabolisme. Mangel fører til beriberi, en tilstand av hjertet og sentralnervesystemet system.Thiamin er spesielt viktig som vitaminer for personer med alvorlige leverskader conditions.Vitamin B1 eller Thiamin hjelper drivstoff ens kropp ved å konvertere blodsukkernivået inn energy.It holder slimhinnene sunt som er nødvendig for nervefibre, hjerte-og muskelfunksjon. Vitamin B2: kan bli kjent som Riboflavin, er det en lett absorberes, vannløselig mikronæringsstoffer som har en nøkkelrolle for å opprettholde menneskers helse. Riboflavin, viktig for reaksjonene til coenzymes.Deficiency forårsaker betennelse fra slimhinnen med munn og hud. Vitamin B2 stopper og er også brukt til å behandle migrene, grå stær, revmatisme, sammen med en rekke hud klager for eksempel akne (akne rosacea), dermatitt, og eczema.Riboflavin er kritisk for normal reproduksjon, vekst, reparasjon og progresjon av kroppens vev som hud, hår, negler, bindevev og forsvarsmekanismer. Vitamin B3: Ofte kjent som niacin og nikotinsyre en viktig del av coenzymes av kroppens metabolisme. Mangel forårsaker betennelse i huden, skjeden, endetarmen og munn, sammen med mental slowing.Niacin hjelper også kroppen vår gjør ulike kjønn og stressrelaterte hormoner i binyrene og andre kroppsdeler. Niacin fungerer i å forbedre sirkulasjonen og slippe kolesterolnivået i blodet. Vitamin B6: også kalt pyridoksin. Disse B-vitaminer, ofte referert til som B-kompleks vitaminer, også hjelpe kroppen å forbrenne fett og protein.It 's en av mange B-kompleks vitamins.It kan hjelpe kroppen å bygge protein, lage antistoffer, som kan være nøklene til en kraftig immunsystem , lage hormoner, lage røde blodlegemer og holde nervevev sunt, prosess og fordøye protein. Vitamin B12: Vitamin B12 kan holde blod sunn som benyttes av ens kropp for å produsere proteiner. Mangel fører til utilstrekkelig og forstørret røde blodlegemer. Vitamin B12 kan også benyttes for hukommelsestap, Alzheimers sykdom, øker humør, energi, konsentrasjon og immunsystemet, og bremse aldring. Folic Acid: Folat er viktig for syntesen av adenin og tymin, to av noen nukleinsyrer som utgjør våre gener, DNA og kromosomer. Folsyre er et B-vitamin. Det kan hjelpe kroppen vår gjør nye friske celler. Folk trenger folate.Deficiency resulterer i utilstrekkelig og forstørret røde blodceller (megaloblastic anemi). Pantotensyre: også referert til som vitamin B5, er definitivt en antioksidant vannløselig vitamin nødvendig for å bryte ned karbohydrater, proteiner og fett. Pantotensyre ligger hele levende celler i form av koenzym A (CoA), en viktig koenzym i mange kjemiske reaksjoner
By:. Dacian Gordon