Ta vare på deg hjerte er noe beslektet med å ta vare på bilen din motor. De fleste mennesker gjør en bevisst innsats for å holde bilen i god kjøreklar stand. Grunnen er enkel, den har en stor innvirkning på ens liv. Ingen bil, og din evne til å få til å fungere vil bli sperret og som kan ha en stor innvirkning på life.CholesterolJust din som strømmen av ren olje gjennom bilens motor, store mengder av dårlig kolesterol i ditt hjerte vil ha en svært dårlig effekt på helsen din. Dårlige kolesterolet også kjent som (LDL) er en stor bidragsyter til nedsatt helse og muligens død. Den gode nyheten er at det finnes måter å senke kolesterol naturally.StrokeStrokes ifølge National Stroke Association er et avbrudd i blodtilførselen til deler av hjernen. I hovedsak snakker vi om tilstoppede arterier til hjernen med (LDL) kolesterol som er en voksaktig substance.Heart DiseaseThe samme dårlige (LDL) kolesterol er ansvarlig for å blokkere arteriene til hjertet. Igjen, vi snakker om en utblåsning som regnes for å være et hjerteinfarkt. Disse sykdommene kan finne en person til enhver alder og finne ut hva selvfølgelig en persons liv vil ta. Det er ganske skremmende. De fleste folk aldri tror det vil skje med dem, men når den gjør det, endrer det ens liv for alltid. Ta hjertet, fordi det finnes måter å senke kolesterolet naturally.Natural Kolesterol RemediesFortunately er det noen proaktive skritt enhver person kan ta for å unngå disse problemene. Enhver lege vil fortelle deg det åpenbare, er at trening viktig for senking (LDL) kolesterol. Tenk på det, bare å flytte rundt ved å gå hunden din eller ta en tjue minutters gange er gunstig for hjertet ditt. Mange folk tror, ​​med en følelse av frykt, at de må løpe maraton eller fottur i fjellet for å oppnå riktig hjerte heia. Ikke så det hele tatt. Ifølge National Institutes of Health, bare gjør tjue minutter med moderat trening en dag vil møte behovet for å utøve ditt hjerte og er en av måtene å senke cholesterol.A balansert kosthold med magert kjøtt, masse grønt råvarer og ikke til tung avhengighet av meieriprodukter vil gå en lang vei å hjelpe til å senke dårlige kolesterolet. En måte å oppnå dette målet sammen med kosthold og moderat trening er annonsen fiskeolje til din daglige diett. Fiskeolje fungerer som et smøremiddel inne i blodårene i hjertet. Tenk tilbake til analogien av bilmotoren igjen. For at motoren skal gå fullstendig over tid, må oljen være ren for å smøre innsiden av motoren. Det er det samme med hjertet ditt. Åreforkalkning er åreforkalkning skyldes plakk på veggene i blodårene. Fiskeolje fungerer som en avskrekkende til dette problemet og bidrar til å senke kolesterol naturlig. En annen fordel for fiskeolje er mangelen på bekostning motsetning til reseptbelagte legemidler! ConclusionCorrecting dårlig kolesterol er en pågående jobb, men den gode nyheten er at det kan gjøres uten store personlige offer og fordelene fra din innsats med å sikre en mye bedre kvalitet på liv i det lange løp. Husk alltid se etter kvalitet fiskeolje tilskudd, og ikke det første du kommer over i supermarkedet. Som alt i livet er det ulike grader av kvalitet i hvert produkt
By:. James Clifford