Er du ute etter en acne system som faktisk fungerer? Er du en av de mange tenåringer som har dette pinlig problem, eller er du nå en voksen fortsatt lider av akne? Her er ti acne tips som er effektive måter å fjerne din akne problem.Easy å gjøre acne system: en. La dine kviser alene. Ikke plukke dem. Dette kan sprekke membraner under huden din, forårsaker mer smitte og flere kviser. Også dette vil øke sjansen for å forlate scars.2. Vask ansiktet daglig med en mild såpe, men sørg for at du ikke over-vaske eller bruk grove svamper eller børster på ansiktet ditt. For mye stimulering av talgkjertlene kan øke din akne. Bruk svovel-basert såpe eller benzoyl peroxide såpe for fet skin.3. Sjekk for matallergier. Mange alvorlige tilstander er forårsaket ved å spise feil mat, og akne kan komme på grunn av maten du spiser. Kutt ned på fet og krydret mat. Andre matvarer anbefalt å bli fjernet fra kostholdet ditt er sukker, stekt mat, meieriprodukter, kjøtt og andre sure matvarer. Foods som vil bringe nødhjelp til din akne tilstanden er grønne grønnsaker, matvarer rike på sink, grønnsaksjuice og andre alkaliske matvarer. Spis mat som vil holde pH-balanse på en skikkelig level.4. Kroppen trenger vann, så sørg for at du drikker nok vann hver dag. Av alle de akne tips, er å drikke den enkleste å gjøre mer vann, og eliminere alle væsker som ikke har noen mat verdi, slik som brus eller sukker drikke og alkoholholdige drikkevarer. Vann er nødvendig for å fjerne avfallsstoffer, og dårlig drinker bare legge mer avfall til body.5 din. Kvinner, gjør om mulig ikke bruke sminke. Uansett hva du putter på huden din kan plugge opp porene, og også suge inn i kroppen din. Bruk kun vannbasert sminke uten skadelige kjemikalier. Sørg for at du renser huden din før den falt asleep.6. Hold deg unna all fet products.7. Hold fra stadig berøre ansiktet. Hold håret rent og vekk fra ansiktet. Holde ansiktet clean.8. Øvelse i måtehold er bra for kroppen din. Det stimulerer blodsirkulasjonen som hjelper i fjerning av giftstoffer. Alt som bidrar til å eliminere giftstoffer er bra for huden din health.9. Fjerne stress fra livet ditt. Jo mer stressende du er, jo verre acne vil trolig bli. Ro deg ned ved å lytte til avslappende musikk, eller ved å gå i en rolig park. Noe som vil redusere stress bør hjelpe acne.10. Oksygen og solskinn. Hver celle i kroppen trenger oksygen, så komme ut og puste inn litt frisk luft. Solen stimulerer kroppen til å produsere vitamin D, som er nødvendig for en sunn hud. En beroligende tur hver dag for å ta opp oksygen og sollys vil gjøre underverker for huden din. Holde fra å få en solbrenthet. Disse akne tips bør være en del av noe acne system du velger å bruke. Uansett hva du putter inn i kroppen din, eller på kroppen din vil påvirke måten kroppen din fungerer. Kroppens systemer trenger visse næringsstoffer for å fungere ordentlig, og de gale kjemikalier kan kaste dem ut av balance.The gamle ordtaket "du er hva du spiser" er helt sant. Ved å kontrollere mengder av alkalisk mat svelges du du gir kroppen din en sjanse gjennom å holde riktig pH balanse. Finn bøker og lister som skisserer hvilke matvarer er alkalisk og hvilke som er acidic.By begrense inntaket av sure matvarer og øke inntaket av alkalisk mat med pH balanse diett du kan øke din utholdenhet, utholdenhet, og den generelle ytelsen til kroppen din machine.An acne system som vurderer pH-balansen i kroppen din bør nytte for deg ved å fjerne din akne
By:. tonnytruong88