Hvor mange av dere har en akne problem? Har du prøvd å ta noen medisiner for det? Hvis du ønsker å bli kvitt dette problemet, la meg fortelle deg, det er mange årsaker til akne, inkludert hormonelle endringer, slektshistorie, stress og kosthold, og det er derfor en akne lidende kan være hvilken som helst alder. Heldigvis finnes det måter du kan behandle din akne på home.1. Sol og luft bad ved å utsette hele kroppen for sol og luft er svært gunstig. Sitron er gunstig i å fjerne kviser og akne. Det bør anvendes regelmessig. En blanding av en teskje av koriander juice og en klype gurkemeie pulver er en effektiv behandling kviser og hudormer. Denne blandingen bør brukes etter vask ansiktet og før du går til sengs. Potet er lastet med hud clearing egenskaper på grunn av tilstedeværelsen av svovel, klor og phosphorous.2. Spise sunt, fordi, avhenger mye av årsaken til kviser på hva slags mat du spiser. Inkluderer en rekke greener, frisk frukt og grønnsaker, yoghurt, melk og proteiner. Kontroller også at du forbruker krom og sink rik mat som en del av kostholdet ditt, det fungerer underverk. Og en gulrot om dagen er det mest ideelle ting å hengi in.3. Agurk. Riv agurken med et rivjern. Legg deg ned og bruke revet agurk til hele ansiktet. La agurk å sitte på ansiktet i ca 20 minutter. Regelmessig bruk av agurk vil hindre kviser og hudormer fra forming.4. Hormonell ubalanse kan oppstå når vi spiser junk mat som er høy i sukker, kjemikalier og animalsk fett. Matvarer som inneholder høye sukkerinnholdet kan forårsake en insulin pigg i kroppen vår som kan føre til fet hud. En dårlig kosthold, som for eksempel regelmessig inntak av mat som er behandlet eller som har et høyt sukker-eller fettinnhold, portends utviklingen av hormonell ubalanse fordi overdreven sukker instigates en insulin spike som fører til fet hud. 5. Vitaminer. Niacin, vitamin A og vitamin E er alle viktige for sunn og klar hud. Ta henhold til følgende dosering for en måned. * 100mg av Niacin, 3 ganger daglig * 50000 iu av vitamin A, 3 ganger daglig * 400mg av vitamin E, når dailyAgain, fortsetter denne vitamin terapi for en måned og du skal se en markert forskjell i utseendet på huden
By:. zechong cai