Walking staver er en ideell måte å gi din walking rutine et løft. Ikke bare har gåstaver gi deg ekstra stabilitet når han går, de også hjelpe deg å forbrenne flere kalorier. Ved hjelp av riktig størrelse gåstaver kan bidra til å minimere belastningen på knærne og samtidig forbedre den glede av din daglige gange rutine. Det er flere faktorer å vurdere før de bestemmer seg for hvilken type gåstaver som vil fungere best for deg. Du trenger
målebånd
Vis flere instruksjoner
en

Mål din høyde med et målebånd. Høyden din bestemmer størrelsen på gåstaver du trenger.
2

Bestem om du ønsker ett stykke gåstaver og teleskopiske, justerbare gåstaver. Ett stykke gåstaver kommer i en rekke størrelser for å passe din høyde. Telescoping gåstaver justere for å gi en perfekt passform. Hvis du skal bruke staver først og fremst for å gå på byens gater, kan ett stykke staver passer dine behov helt fint. Men hvis du planlegger å bruke stavene på stier og til, teleskopiske staver gi deg ekstra fleksibilitet.
3

Finn gåstaver med et grep som sitter godt i hånden din. Se etter ergonomisk utformede håndtak og grep for å redusere trøtthet og stress på håndleddene.
4

Velg staver utformet med en spesiell hanske som bidrar til å holde staver på plass og lett å bruke.

5

Plukk ut gåstaver utviklet for å fungere på den type underlag du skal gå på. For street walking, er staver med en gummi spiss, designet for bruk på harde flater, anbefales.
6

Se etter holdbare og lette staver for å redusere tretthet og gi varig ytelse.

7

Tenk anti-sjokk gåstaver for å gi bedre komfort når du går.
8

Prøv ut flere typer og stiler av gåstaver. Velg gåstaver stil og design som føles mest behagelig for deg.