| Hjem | sykdom | Mat Beverage | Helse | familie | Fitness | 
  • Hvordan velge et Riktig løpesko

    Velge en velsittende løpesko er viktig for din kjører ytelse og komfort. En skikkelig montering løpesko kan også redusere risikoen for skader. Du trenger:
    Socks at du bruker mens du kjører
    Dine gamle joggesko
    Vis flere instruksjoner
    Best Fit
    en

    Plukk en lokalt eide kjører butikken. Franchising og store selskaper kan tilby gode tilbud på joggesko, men selgere ofte ikke får omfattende opplæring i hvordan å passe joggesko.
    2

    Shop på slutten av dagen. Føttene naturlig hovne opp i løpet av en dag. Kjøpe joggesko på slutten av dagen vil sikre at skoene passer, uansett hvilken tid du kjører.
    3

    Slitasje eller ta dine gamle joggesko med deg når du handler. En ekspert på skoen montering vil være i stand til å se på slitasje mønster på såler og hjelpe deg å finne ut hva sko ville være best for deg. Om ikke annet, kan du være i stand til å kjøpe den nye modellen året av dine gamle sko.
    4

    Kjenn din pronasjon. Pronasjon er den laterale rullende at foten gjør når den treffer asfalten. Skomakere begynner å utforme og markere sine joggesko for å hjelpe forbrukeren korrigere eller støtte de ulike typer pronasjon. En flott løping butikken vil kunne hjelpe deg å finne ut din pronasjon. Hvis du ikke har tilgang til en stor selgere, kan du gjøre en enkel hjemme test. Tape et stykke papir på gulvet. Gå over papiret med en våt fot. Hvis foten delen er svært tynn med liten definisjon av stortåen, så du underpronate. Hvis fotavtrykk ser normal størrelse, så har du sannsynligvis pronere normalt. Hvis fotavtrykk ser bred med en tung mark på stortåen og ballen av foten, har du sannsynligvis overpronate.
    5

    Kjenn din fot form. Sko produsenter bruker både rett og buet varer å lage joggesko. Se på print du gjorde i trinn 4. Betyr midten av hælen på linje med eller er nær midten av tåballen? Dette er en rettkjedet fot. Hvis midten av hælen på linje med de ytre tærne, har du en buet fot, og kan trenge en sko laget på en buet sist.
    6

    Kjøp gode innleggssåler. Mange av sålene i joggesko er konstruert for å bli fjernet og erstattet med etter-markedet sålene eller tilpassede ortopediske hjelpemidler.