Hva er matvarer for å unngå under svangerskapet? Du vil få forskjellige svar fra ulike mennesker.Ansatte rask liste over matvarer for å unngå under PregnancyRaw kjøtt, fisk og egg bør unngås da bør rå meieri oster. Alkohol er et stort nei-nei. Produsere bør være godt vasket for å unngå forurensning. Utover disse, er hovedmålet å spise riktig og godt samtidig som det gir litt mer vekt på de næringsstoffene som er mer avgjørende under pregnancy.Other Foods å unngå når PregnantIn noen måter er det enklere å fortelle deg hva du skal unngå så hva du bør spise . En grunnregel er å unngå hvite matvarer. Gitt vi ikke snakker om hele økologisk egg eller blomkål, mener vi sukker, hvitt mel, kunstige søtningsmidler, hvite poteter og melk. Bare at ett enkelt trinn kan gjøre en stor forskjell i kroppen din og hvordan den produserer og bruker insulin.Once du har eliminert hvite matvarer, er det på tide å gå litt lenger. Ta en titt på maten på kjøkkenet. Er det så nær sin opprinnelige form som mulig? Er korn fortsatt helhet - belagt med kli deres? Hvor kom din kjøtt kommer fra? Var det en kommersiell gård hvor dyrene sto i en feed mye og ble rutinemessig matet antibiotika og hormoner eller gjorde de vokser på området, spiser bare gress? Ikke bare se på store elementer, enda mindre, slik som salt kan gjøre en difference.For eksempel inneholder havsalt mange mineraler og sporstoffer som ikke finnes i kommersielle salt. Selv raffinert havsalt har mistet det meste av sin mineralske relaterte fordeler, så velger uraffinert havsalt når du can.Use kokos og olivenolje for alle dine matlaging og baking behov. De er de beste tilgjengelige, godt for hjertet, og de bidrar til å fremme effektiv energibruk too.Are det "sunn mat" jeg bør unngå Selv sunne matvarer kan gi noen utfordringer under svangerskapet?. Vitamin A, som finnes i store mengder i leveren, kan faktisk være skadelig, hvis konsumert fra kjøtt. Hvis tatt inn gjennom grønnsaker det er greit, siden du ikke faktisk få komplett vitamin, heller du får de biokjemiske byggesteinene i vitamin A og kroppen bare gjør hva det needs.Another tilsynelatende bra for deg mat for å unngå når du kan er produsere dyrket konvensjonelt. Selv små nivåer av plantevernmidler, plantevernmidler og soppmidler kan påvirke fosterets utvikling. Hvor mye tid det tar å forårsake en feil er ikke kjent, men gravide kvinner i gården landet blir bedt om å forlate hjemmene sine når de store sprøyting pågår. Det må være en grunn for at precaution.If du ikke har råd til å kjøpe økologiske produkter for hvert element på kjøkkenet, deretter kjøpe de som er mest offensive - kjemiske klok, og sørg for å skylle alt well.Eat for LifeSomething vi glemme i vår hektisk samfunn er at vi spiser ikke bare for å "fyre i ovnen" vi spiser for livet. Vi har kommet for å se mat som en fiende, og det er det ikke. Uten god, sunn mat, våre organer svekkes og syke. Graviditet er ikke tiden for å prøve og gå ned i vekt, heller du bør spise godt og nyte de endringene som tar over kroppen din
By:. Isabel DeLosRios