Mat forberedelse for førskolebarn og barn i vekst gir noen unike utfordringer underveis. Mens du ønsker å gi dem enkeltpersoner aldri så viktige næringsstoffer, er det ofte en utfordring å få dem til å spise de matvarer som er størst for deres utvikling organer. Vi har alle vært trolig komfortabel med maten pyramide og mengde porsjoner våre barn trenger av sunn korn, proteiner, frukt, grønnsaker og kalsium mineralske produkter. Få dem til å spise slike næringsrike varer er en annen gjøre en forskjell alle sammen regrettably.The gode nyheter når matlaging for ungdommene er at du ikke nødvendigvis trenger å inkludere alle de viktige næringsstoffene i måltidet mat. Realiteten i gjøre en forskjell er at naturlige agurker, som er tynne skiver samt overstrødd med salt gjøre en mye sunnere goody enn casino chips og mange små barna elsker denne typen for en goody. Du får en grønnsak i deres system, og de er å finne en godbit med snack øyeblikk. Det samme gjelder nøyaktig for meloner og cantaloupe. Disse typer gjøre superb snacks og så er en sårt tiltrengt frisk frukt i disse avgjørende dietter med hensyn til små. I form av matlaging for små, kan likevel mann, jente, og unggutten ikke leve på makaroni og ost alene. Det har blitt prøvd og testet uten å lykkes stort. Prøv å blande ting opp når du kan mens du holder måltider kid behagelig. Det er viktig som du prøver å introdusere hele korn, kjøtt og grønnsaker når det er mulig fra måltider om ditt hjem. Heldigvis at det er mange ingredienser trøstemat som kan innføre fullkornsprodukter som aldri før til å møte opp med den økende etterspørselen av kunder for sunnere måltider som kan være forberedt sammen med liten entusiast fare eller oppstyr. Matlaging sunnere måltider for barn er nå enklere enn noen gang før. Ferske frukter og grønnsaker kan være best når det er mulig. Men hvis du ikke kan håndtere frisk, må du unngå hermetisert (frukt spesielt som de ofte svømmer inne sukkerholdig søt smak) når det er mulig. Frozen er langt å foretrekke fremfor raffinert når det kommer til både frukt og grønnsaker, så er det ofte mindre tilsetningsstoffer. Hvis du ønsker noen gode måltid ideer som er kid nyttig og lett rundt budsjettet, kan du ofte finne kvalitet oppskrifter lett tilgjengelig på nettet. Du kan oppfylle barnets kalsium mineral og meieriprodukter produkt ønsker ved å legge til melk som drikke av valget for måltider eller kanskje en skive ost oppløst over sine favoritt grønnsak. Frosne godbiter, yoghurt, samt pudding også bidra til å gjøre gode kalsium mineralrike snacks, i moderate mengder unødvendig å si. Oppfordre barna til å prøve noe helt nytt i stedet for mat forberedelse samme håndfull av måltider gjentatte ganger at du vet de er sannsynlig å spise. Dette stopper to ting som kommer fra å skje. Til å begynne med, det hjelper utforske å gå lei til døden når matlaging for barna dine. Sekund, gir dette barna til å prøve nye smaker samt teksturer samt skjema meninger om dem alle. Ved å forsøke nye ting de kommer til å lære, ikke bare om de tingene de misliker, men også måltider de virkelig setter pris på. Du bør også huske på at barna er mennesker også når matlaging mat for dem. På samme måten har du matvarer du liker så vel som misliker tillegg vil de utvikle slike over tid. Enkeltpersoner smak kan også endre seg i perioden. Det er virkelig frustrerende, jeg forstår, å bruke penger og tid på å forberede et måltid bare for å ha barnet trykke på plate fra hverandre og nekter å selv teste måltidet. For dette, vil jeg anbefale verve deres hjelp i kjøkkenet. Barn er i stor grad disponert til å spise hva de hadde en sender forbereder burde være gjennomføring og også stolthet. Det er psykologisk krigføring jeg vet men alle vil være rettferdig i krig og middagstider. Kanskje den største gaven du kan gi deg selv (mye større enn den eksakte hjelp på kjøkkenet) ved å "tvinge" dine små å bidra til å sette sammen middag er at de vil lære å hevet setter pris på dine kulinariske bestrebelser og ta i fredelig heller enn mutt. Denne taktikken har møtt med stor suksess innenfor min husholdning som helst matlaging om små. Jeg tror du vil vil nyte den samme grad av prestasjon samt
By:. Andy trommel