Sterke kalv muskler kan være vanskelig å komme med, og det kan bli enda vanskeligere å få kalv musklene til å vokse. Ofte treningsøkter fokusere på andre deler av kroppen og kalvene blir neglisjert. Som resten av kroppen vokser, kalvene ser svak og small.Walking kan hjelpe kalver vokse, men må kombineres med andre øvelser. Øvelsene må endres for å unngå at muskelen tilpasse seg treningen og vekst stagnerer. Det har vært gode resultater med å innføre vandre i Stepgym sko å styrke og vokse leggene. Det er også en god måte å variere en kalv workout.Knowing at musklene tilpasse seg enhver rutine innen 1-3 uker vil hjelpe deg å vite når du skal variere treningen. Det finnes måter å endre rutine for å få musklene til å våkne opp og begynne å jobbe ut igjen. Det kan være enkle endringer som følgende: à ¢  €  ¢ Endre sko til Stepgym shoeà ¢  €  ¢ Antall stepsà ¢  €  ¢ Lengde på walksà ¢  €  ¢ Trening frequencyà ¢  €  ¢ Beløp av resistanceà ¢  €  ¢ Trening choicesThe følgende endringer kan sjokkere musklene til å våkne opp: â €  ¢ Supersetsà ¢  €  ¢ Tri-Setså ¢  €  ¢ representanter som er forcesà ¢  €  ¢ negativer som er super slowIt kan være genetikk som hindrer kalver fra styrke og voksende. I dette tilfellet vil det være noen grenser uansett hva du gjør. Følge noen av de ovennevnte forslag vil sikre at du når det fulle potensialet som du er i stand til å nå. Genetikk bør aldri brukes som en unnskyldning for å gi opp å prøve å forbedre leggen. Når du velger en kalv trening, velg en som er vellykket med din type kalv muscleà ¢  €  | genetikk. Hvis du vet, på grunn av din genetikk, at kalvene er trege til å vise bedring, dona ¢  €  ™ t følge treningen av den genetiske motsatte som er i stand til knapt trene og har imponerende kalver, er du sette deg opp for failure.Calves vokse når musklene vokse og også når blodstrømmen er økt. Store muskler trenger mer tid til å komme fra en trening enn mindre muskler som kalver. For å få maksimal pumpen til kalvene, kan avtagende intervaller med hvile være akkurat det som trengs for å øke blodgjennomstrømningen og øker størrelsen på leggene. Hold deg karbohydrater for å få maksimal pumpe fordi karbohydrater = høy glykogen levels.Weak nevromuskulær forbindelse oppstår når noe nytt er lært. Det er derfor nye ferdigheter er vanskelig og ineffektivt. Jo mer du trener leggene, jo mer effektiv treningen være. Siden gangfunksjonen allerede dyktig legge vandre i Stepgym skoen vil være effektiv raskt fordi det ikke er noen ny ferdighet å lære. Det er allerede en sterk nevromuskulær tilkobling. Endre sko som er slitt hverdagen kan gi kalvene det løftet de trenger for å vokse og strengthen.To finne ut mer om Stepgym sko og bestille skoene i dag går til Stepgym.com
By:. Susan Banks