Yoga er system av fysisk og mental trening som gjør at en persons bevissthet å synkronisere med intensjonene i universell bevissthet. Opprinnelsen til yoga kan spores fem tusen år tilbake. Ønsket av et sunt liv, ga personlig og åndelig frihet fødsel til yoga praksis. Siden da har yoga utviklet seg til å bli det mediet som man kan mestre sitt sinn, kropp og sjel. Praksisen med yoga fører en utøver til å oppleve en harmoni mellom kropp og mind.The Ordet yoga kommer fra sanskrit ordet 'Yuj', som betyr å integrere. Dermed refererer yoga å forene av kroppen til et individ med sinnet og hans sinn med soul.Yoga praksis, kjent som Sadhana, er en kunst som forbinder utøveren (sadhak) til den ultimate hele skaperverket. Practice (abhyasa) av vairagya (non-fatte) og meditasjon (dhyana) er nøkler til Yoga. Det finnes forskjellige typer yoga som Hatha yoga, Raja Yoga, Bhakti Yoga, Kundalini Yoga, Gnana Yoga og hver av disse former av yoga er bare måter å oppnå en felles åndelig mål og fysisk healthiness.With passerende år har yoga blitt en integrert del i alles liv. Med sin enorme fordeler og bruksområder, har det blitt en uatskillelig enhet av menneskeliv. Yoga øvelser har makt til å forebygge og forbedre de fysiske forholdene i menneskekroppen. Yoga hjelper på sykdom av mange kroniske sykdommer som leddgikt, ryggsmerter, fordøyelsesbesvær, Diabetes, bronkitt, dyspepsi og mange flere. Praktisering av yoga er den perfekte motgift mot stress, angst og nervesammenbrudd. Yoga asanas, kombinert med riktig pust praksis og meditasjon intensiverer utholdenhet, vitalitet og livsglede. Riktig pust praksis i yoga er kjent som Pranayama. Pranayama i yoga tar sikte på å bringe de ufrivillig funksjoner i luftveiene mekanismen innen menneskelig kontroll. Pranayama praksis gir en god appetitt, styrke, høy standard på helse, energi og vitalitet. Med riktig inhaling og exhaling prosedyre, holder pranayama den enkelte balansert i alle forhold og situasjoner. Intellektet er utviklet og resulterer i en forbedret viljestyrke. Med praksis Pranayama, er tankene dratt inn i en klar åndelig aktivitet. Den forbereder den enkelte for indre ro og stillhet og forhåndsinnstillinger sinnet for utøvelse av meditation.Meditation betyr en tilstand av bevissthet, når sinnet er fri for spredte og vandrende tanker. Som en del av yoga, hjelper meditasjon utøveren å slappe av og etter hvert driver sin bevissthet til en dypere innsikt. Den meditative tilstand av tankene fører til åndelig nytte og utøveren opplever suveren lykksalighet og opplysning. Meditasjon betyr ikke gjelder nødvendigvis å bare åndelig praksis, men også har mange helsefordeler. Fra perspektivet til den fysiske velvære av en person, meditasjon hjelpemidler i behandling av mange sykdommer. Meditasjon hjelper på å redusere angst angrep ved å senke nivåene av blod laktat. Det fører til et dypere nivå av avslapning og reduserer nivået av stress og anxiety.Music og yoga praksis er uløselig forbundet med hverandre. Siden uminnelige tider, har musikken treffende suppleres yoga og meditasjon. Beroligende musikk kan bidra til å holde tankene fokusert og fjerne distraksjoner i sinnet. Musikk sikrer en måte for å nyte varig fred og harmoni i sinnet. Rett type Yoga musikk bidrar til å bryte stive begrensninger av sinn og forbinder yogi med hans guddommelighet innenfor. Kraften i meditasjon musikk ha gunstige effekter i å stimulere og revitalisere hele immunsystemet i kroppen og utdype den helbredende prosessen med sinnet. Siden siste tiden, har yoga DVDer og CDer blir bestselger av mange plateselskap selskaper. Det er forskjellige sjanger av musikk som kan følge deg i ditt daglige yoga-økt. Det kan være en New Age keltisk musikk eller indiansk musikk, High Range Yoga Grooves eller enda noen chants, salmer og mantraer. Selv kan lyden av gongs, bjeller og boller akselerere din daglige yoga practice.Spirit Voyage er et anerkjent selskap som tilbyr forskjellige typer yoga DVDer og CDer. Musikken fra Spirit Voyage kompilerer lyder og toner som kan dypt berøre sinnet og sjelen til en person. Musikken roer sansene, heve sinnet og induserer en endret bevissthetstilstand. Mylderet samling av Spirit Voyage musikk inkluderer en flere kategorier som musikk for Kundalini Yoga, gurmukhi chant, mantraer og Kirtan som er ideelle for yoga og meditasjon. Chants og salmer for daglig morgen sadhana, sanskrit mantra CDer, Healing og Massasje Therapy Musikk er noe av den eksklusive samlingen som selskapet tilbyr. Spirit Voyage artister som Wah, Shiva Rea, Satkirin Kaur Khalsa, Deva Premal, Snatam Kaur, Dev Suroop Kaur Khalsa, Guru Shabad Singh Khalsa, Bachan Kaur og mange andre lokke lytter sinnet og føre dem til en mystisk reise. Den beroligende meditasjon musikk fra Spirit Voyage lar deg slappe av og reformere deg selv til en tilstand av ro. Sinnet opplever stillheten og distraherende tanker er utslettet. Tast inn den guddommelige lyd oppdatert med yoga musikk fra Spirit Voyage.Yoga, ved å balansere kroppen og sinnet, åpner en åndelig vei å oppnå selv-opplysning. Med yoga asanas, meditasjon og puste prosessen, kan man kjempe mot hverdagens stress og monotoni. Yoga balanserer dynamikken i utøverens kropp, forbedrer mental helse og utvikle de personlige og samfunnsmessige verdier. Det bringer stabilitet til kroppen og mot balanserer svingninger i sinnet. Gjennom meditasjon og pusteøvelser, kan man forvise alle stress og angst og kan leve et sunt liv. Det kan dermed konkluderes med at yoga praksis er retningslinjene til sunn livsstil og et bedre liv. Med praktisering av yoga, oppnår utøveren den guddommelige kunnskap om et eterisk innsikt så vel som en sunn fysisk fatning
By:. Karan Khalsa