Våre barn i dag er utsatt for en rekke stressfaktorer. Det er lekser som de faktisk gjør daglig, konkurransen fra andre barn, snart etter skolen aktiviteter i spillet og noen ganger over-planlegging. Og akkurat som oss voksne disse små barn trenger noe avslappende å slå inn og som kan være Yoga.Yoga for barna hjelper deretter bygge bedre kroppsbevissthet, leverer også til dem en total selvkontroll, bevegelighet og koordinasjon. Alle disse kunne de bære ikke bare på sin klasse, men denne øvelsen kan også hjelpe dem med deres daglige routines.Yoga for barn har vist seg å hjelpe barn som er hyper aktiv for å tone ned og lysner opp de oppmerksomhet underskudd seg. Barn i dag krever bevegelse og sensoriske motor stimuli som kan bidra deretter balansere ut sin indre sjeler circulation.Yoga for barn hjelper dem kanalisere ut denne impulser på en svært positiv måte. u99aklakjThe viktigste Yoga for barn positurer som klarer å fungere perfekt med barna er krigeren positur og også tre positur. Disse to yoga for ungdom utgjør hjelper innpode i dem rolig, er selvtillit og balance.The triks for å få dem involvert Yoga for barna å gå utover bare å gjøre det riktige positurer, bør du ha for å få dem til å gi tanke til hva den virkelige holdning means.Let dem tror at de er egentlig hva positurer symboliserer, la dem være positurer - sterk og trygg å være en warrior.Yoga for barn med partnere er også en fin måte å bygge opp tillit med deg barn. Ideen utvikler sine team ferdigheter og fremmer en ny tettere bonding.Some barna når det kommer til avslapning har store problemer å lukke øynene og ha dem konsentrere seg om sine oppgaver. En ting som oppmuntrer et lite barn å slappe av er visualisering. La dem tenke seg noe som de virkelig liker, og la dem forestille å være som disse things.you kan også ha dem fokusere ut på magen puste først og også lytte dem har til beroligende og avslappende tunes.Then be dem om å forestille seg deres favorittsted i ditt hjem eller la dem tro at de er i verdensrommet flytende, eller la dem visualisere at de er på stranden, spille deres favoritt sport eller gjør det aller beste aktivitet som de like.Sometimes for gutter å la dem forestille seg en favoritt kjæreste hjelper dem å slappe av, men dette er noen ganger vanskelig å gjøre fordi de blir sjenert og utålelig når disse spørsmålene blir drøftet. Bare hold deg til visualisering ting hvis denne metoden er ganske komplisert for you.Every dag innen utgangen av hver avspenningsøvelser, oppfordrer barna til å snakke om sine egne erfaringer. Be dem fortelle til gruppen hva det var som å være på sine visualiserte omgivelser. Be dem også til å dele hvilken plass de har forestilt seg de der in.Another tilnærming er å skape en ledet fantasi ved å fortelle dem en historie som har en beroligende tema for noen sort.As du allerede vet har barn de mest aktive fantasien, tenk de alle slags ting. Og på dette punktet av kreativitet gjør det dem føler seg rolig. Så når du gjør yoga for barn la dem tror at de går på en grønn pasture.You kan til og med la dem tro at de er sommerfugler i en vakker hage. Hovedtanken her er å innpode en følelse av fred og følelsen av enhet med nature.Yoga for barna trenger å bli undervist oftere og på forskjellige steder. Det er viktig å lære barn den spesielle betydningen av forening av sinn, er kropp og spirit.There slikt et vell av kunnskap du kan easliy tilby våre barn med praktisering av Yoga
By:. Lorihrrs