Miste håret er absolutt blant de mest problematiske frykt for kvinner i dag. Hårtap rammer i nabolaget på tjue til tretti prosent av de kvinnelige borgere over hele planeten. Dette rolige frykt er hadde av kvinner fra alle samfunnslag, sikkert inkludert kvinner som venter barn. De fleste kvinner vil vokse mye mer hår, enda tykkere hår under svangerskapet, er det mange gravide mødre-å-være som kunne finne det motsatte skjer, noe som er en grunn til disse kvinnene må kanskje skaffe litt mer biotin i løpet av svangerskapet. Men ukjent for et mangfold av disse damene, kan biotin suppleres som del av en sunn svangerskapsomsorgen vitamin regiment og er like viktig som å få nok melk til en kvinnes ben. Det er et viktig næringsstoff som har et mangfold av arbeidsplasser i kroppen. Selv om det ikke er ofte at kvinner lider av en biotin mangel, jo større fordeler av biotin fra et ernæringsmessig meny plan er many.What er egentlig Biotin? Biotin, også kjent som vitamin B7, er et vannløselig vitamin som gir en hånd i en mye av funksjoner i kroppen. Noen av de gjenkjente fordeler med biotin i menneskekroppen omfatter normal cellevekst, fett-og proteinsyntese og metabolisme, sitronsyre regulering, blodsukkernivået styring, regulering insulin-nivå, hår integritet, samt mange flere. Akkurat som sin søster B-vitaminer, er den påvirker hadde av kroppen når vitamin er fått ved de ulike matvarene vi spiser. Når du får næringsstoffer fra sunn mat, noen problemer som sprø negler, palmo plantar pustulose (en hud problem på håndflatene), hår problemer, scabby hud cankers, eksem, diabetes og vugge cap enten bli kontrollert og ofte avoided.Biotin under svangerskapet er EasyOutside av dem rørte på, er det noen andre fordeler av biotin for gravide, også. Det bør bemerkes at gravide ofte har høyere metabolske krav og behov i forhold til vanlig på grunn av behovene til fosteret. Dette blir mer tydelig på grunn av det faktum at kvinner som ikke tar biotin mens gravide er noen ganger viser tegn til brist biotin. Et bemerkelsesverdig innvirkning på ikke å forbruke riktig mengde biotin under svangerskapet kan være en nedgang i immunsystemet hos den vordende mor. Uten sunne forsvarsmekanismer, den gravide kvinnen, og til og med fosteret, kan bli utsatt for en rekke sykdommer som kan føre til svekkelse av utviklingen av barnet - dette er mer sjelden, men verdig å merke seg. I tillegg mangler de riktige mengder biotin under svangerskapet, kan barnet også bli utsatt for fødselsskader - igjen, virkelig rare.Get nok Biotin ved å spise et sunt DietIn for å få mesteparten av fordelene fra biotin, er det viktig for forventer kvinne å ha en god forståelse av hvordan de kan få nok biotin under svangerskapet. Bruke kremer, sjampo og balsam er ikke klinisk ikke vist seg å øke biotin tall, så for å gjøre bruk av biotin, bør det tas oralt eller intravenously.To sikre riktig vekst av babyen, minst 30 til 35 mcg av biotin om dagen er anbefalt. Dette er virkelig et lite beløp, og det er alt vi trenger
By:. Chloe Prichards