Initial det var filmen 33 der kong Leonidas, herlig portrettert av hunky Gerard Butler, bud en grim farvel til kona like herlig Queen Gorgo spilt av Lena Headey. Innenfor film, Butler og også avslapping i gutta er skjorteløs, var de at rød flyter cape av på en meislet og bred skulder. Han ser inn i hans kones øyne, er scenen fengende, ikke på grunn av to flotte skuespillere, ikke først og fremst på grunn av at dramatiske andre, men av den grunn at av hans rene machismo.Anyone som ikke reagerer eller vri seg på sine plasser når du ser dette Filmen er tilgitt. Hvis de fikk bare litt distrahert med alle de flotte muskler og lurer på hvordan de ville sett ut som om de var i Butlers sted innenfor snau drakt er forgiven.Butler 's hele kroppen var ikke hva det pleide å være. Skuldrene var massiv og ledning med stramme muskler. Hans biceps hadde vært tre ganger hva de hadde vært, og hans underarmene, pent. Hans magen, magen hans ble ribbet med kraft og hans ben, utfordrende og store roped thighs.This hele kroppen var ikke en overnatting resultat. Heller ikke var likene av Hugh Jackman for Wolverine, Taylor Lautner for Twilight: New Moon og Ryan Reynolds for at snart skal lanseres Green Lantern. De hadde ikke bare tilbringe en overnatting fråtse i en trening som ga dem kroppene å gråte for, men de har brukt måneder opererer ut, forbruker de riktige måltider og komme ned og skitne på diett som er smertefullt, men gainful.For Butler, han og også resten med de mannlige skuespillerne måtte gjennomgå en knallhard treningsøkt nå kalt 300 Work out. Den 300 er ikke siden i tittelen på filmen, det er virkelig siden i knallhard antall repetitions.This var en gradvis trening inne i et intervall på seks måneder, og også finale kan være den mest krevende av dem alle. Rett etter måneder med konsekvent opererer ut, spise protein og forbruker protein shakes religiøst, hadde skuespillerne blitt sendt til sin finale på 300 reps.The media hadde vært galt å skrive at skuespillerne jobbet ut hver eneste dag, nei, gjorde de? t. I stedet var det en plan trekkes ut for dem å følge som innlemmet fett løft, instruksjon med medisinering baller og vannkoker bjeller som er støpejern vekter med håndtak. Så, på utrolig slutten, å konstruere massen, de hadde blitt gitt 25 pull ups og mye mer pull ups, og 50 av hver av døde løft på 135 kg, push-ups, boks hopp, bakken vindusvisker, og sist, klare og trykk. Det er totalt 300
By:. Paul Sheckle