Du har kanskje hørt dette alarmerende statistikken før, 95% av alle dietter mislykkes. Denne statistikken har blitt publisert over hele Internett, og som brukes av helsepersonell i årevis fordi det er sant. Jeg gjorde ikke det opp. La oss se på noen få tall. Statistikk viser at om lag 40 000 personer per år nå sitt vekttap mål. Men når man tenker på programmer som Weight Watchers, Jenny Craig, NutriSystem og The Zone har millioner av mennesker som deltar i sine programmer, er at antall mektige ubetydelig og rett og slett nedslående. Kun 40.000 mennesker ut av millioner nå sitt vekttap mål! Hvis du er den som står på springbrett for en ny diett program, se en statistikk som dette kan deflating. Det ikke motivere mange til å selv prøve å gå ned i vekt fordi et stort flertall av dem som kosthold og miste enda litt vekt vil til slutt sette alt som vekt (og mange timesmore) tilbake på så snart de slutter dietingTherein ligger problemet. Dietter er dømt til å mislykkes helt fra starten fordi de fleste mennesker ser dietter som en kortsiktig løsning, noe de kan følge for en viss periode av tid til å få de ønskede resultatene, og så bare stoppe. Jada, alle kan bli motivert til å følge en diett plan for noen uker eller noen måneder. Men med mindre det er en diett plan de kan følge for livet, er de dømt til å fail.It spiller egentlig ingen rolle om du mener at statistikken eller ikke. Helt ærlig, kan det lett bli at 99% av alle dietter mislykkes, eller kanskje enda nærmere 90%. Men spør deg selv dette. Vil du være i andelen som mislykkes? Hvis du ønsker å gå ned i vekt og holde den vekten av, må du slutte å tenke på en diett som en midlertidig løsning. Alle følger noen form for diett enten de vet det eller ikke. Dessverre, de fleste følger en "usunn" diett som fører til vektøkning, høyt blodsukker, og for noen, fedme, høyt blodtrykk og hjerte disease.Weight gevinst er produktet av ikke betaler oppmerksomhet til hva du putter i kroppen din, hvor ofte du DOiT og når. Det er en dårlig vane å komme inn, selv om du aldri har slitt med vekten din. Dårlige matvaner ikke alltid bare fremme vektøkning. De produserer også langvarige helseproblemer, som for ashigh blodtrykk, høyt kolesterol, forstoppelse, fettlever, hjertesykdommer og mer.Du kan føle stor fordi du har mistet noen pounds på en av de Internett FAD dietter du har prøvd. Vel, bra for deg. Det er alltid bra å feire dine suksesser. Men jeg kan garantere deg dette. Hvis du slutter etter at kosthold, og gå tilbake til gamle matvaner, veldig snart vil du finne deg selv på feil side av den dietten svikt statisticWhen du krasjer diett, sette deg stoffskiftet på en berg-og dalbane. I stedet for å påskynde og gi kroppen mer energi, jo lavere kaloriinntak som normalt går med en krasj diett setter kroppen i "sult" modus. Kroppen din vil holde på hva "energi" den har. At energi er lagret infat celler. Det er derfor det tar mer kalorier for å gå ned i vekt enn opp i vekt. Kroppen din vil ikke gi slipp på det den vet det er behov for å survive.If du ønsker å lykkes i kosten din, må du slutte å tenke på FAD dietter som svaret på problemet ditt. Du må tenke langsiktig, sunn mat som vil bidra til å fremme en sunn metabolisme, ikke sende den inn i sjokk. Du må også se på din livsstil og lære å innlemme fettforbrenning øvelser i det daglige liv, slik at du ikke bare miste vekt, men holde deg at vekttap for life.We vil snakke mer om hvordan å sparke starte stoffskiftet og slå det til en fettforbrenning ovn ved å spise riktig mat og endre spisevaner
By: Nasho