Nye måter å gå ned i vekt kan kaste opp noen overraskende metoder og sannsynligvis ingen mer enn den enkle handling å drikke grønn te. Kineserne har drukket grønn te som en helse supplement for mange hundre år, men det er først nylig at Vesten har begynt å forstå hvordan det kan hjelpe vekt loss.It er allerede kjent at normal te er pakket full av anti-oksidanter som hjelper beskytte mot frie radikaler i kroppen (oksygen molekyler som frigjøres under fordøyelsen og er knyttet til mange sykdommer som kreft og hjertesykdom), men under produksjonsprosessen mange andre kvaliteter går tapt. Grønn te er ikke oppvarmet under prosessen som betyr at å drikke det er en ervervet smak, men all sunn fordeler remain.Green te kan hjelpe deg å miste vekt fordi den inneholder stoffer som virker på ulike deler av kroppen din. De arbeider for å øke stoffskiftet, undertrykke appetitten og regulerer glukose og fett ta up.The metabolisme er en viktig driver for hvor raskt du vil gå ned i vekt. En rask metabolisme er i stand til å bruke den maten den får, og brenne den av i hver dag aktivitet mens en langsom metabolisme vil ikke være like effektiv til å bruke all maten og det har en tendens til å lagre det som fett i stedet. Også, hvis du legger ut på en kalorifattig diett kroppen kan tilpasse seg ved å sette deg inn i survival mode som bremser stoffskiftet ned og bruker mindre energi. I en rapport publisert i 1999, fant American Journal of Clinical Nutrition at grønn te bidratt til å bedre fettforbrenning og thermogenesis i kroppen, eller med andre ord den økte metabolismen til å forbrenne mer calories.Controlling appetitten er en stor faktor når å miste vekt - infact hvis vi kunne kontrollere hva når og hvor mye vi spiste vi ville nok aldri være i stand til å gå ned i vekt. Grønn te ekstrakt inneholder et stoff som kalles epigallocatechin gallate (ECCG) som er kjent for å bidra til å redusere appetitten og ønske om å spise. En studie på lab rotter viste at dyrene spiste opp til 60% mindre enn normalt med ingen dårlig effekter. Til slutt fant Tang Center for Herbal Medical Research, ved University of Chicago at grønn te er høy i et stoff som kalles katekiner og dette kan bidra til å regulere blodsukkernivået og redusere mengden av fett og glukose som er tatt opp av kroppen. Dette stoffet bidrar også til å redusere mengden av dårlig kolesterol i body.All din menneskelige studier har ikke vist noen bivirkninger fra å drikke økte nivåer av grønn te eller ta grønn te-ekstrakter andre enn den velkjente vanndrivende effekt som te har på kroppen. Selv om det ikke har vært nok store studier for å endelig si at grønn te vil hjelpe deg å miste vekt, mindre studier alt tyder på at dette kunne være tilfelle, og siden det har ingen bivirkninger hvis du begynner å drikke det du egentlig ikke har noe å tape, men vekten
By: Randy DeHetre