Det er en velkjent og godt forstått at sunt kosthold er et must for en sunn kropp. Mange eminente leger over hele verden understreke viktigheten av å spise en balansert og komplett kosthold daglig for å nyte sunn tilstand av kropp og sinn. Det har blitt observert at på grunn av mange grunner, faller vårt daglige kosthold kort av alle de essensielle næringsstoffer. Hvis vi diskutere Omega 3 fettsyrer i særdeleshet, Omega 3 fettsyrer er essensielle oljer som kreves av kroppen vår for å utføre forskjellige funksjoner. Ironisk nok, er Omega 3 fettsyrer produseres ikke av kroppen og må brukes fra ulike kilder som fisk, soyabean, valnøtter, nøtter, spinat etc.Many vegetariske folk ofte lider av mangel på disse essensielle oljer i kroppen. Disse blir ganske sårbare for mange kroniske sykdommer som hjertestans, kreft, leddgikt etc. Omega 3-fettsyrer er flerumettede fettsyrer. Studier viser at et kosthold rikt på omega 3 fettsyrer kan bidra til å senke triglyserider og øker HDL kolesterol (det gode kolesterolet). Dermed Omega 3 fettsyrer også hjelpe i vedlikehold av sunt hjerte. Derfor vegetariske folk som ikke spiser fisk eller andre ikke vegetarisk mat er gjenstand for større risiko for mange kroniske hjerte diseases.Fortunately, mange vegetariske Omega 3 kosttilskudd er tilgjengelige i markedet. Ved å bruke disse helse kosttilskudd selv veganere kan leve et sunnere og lykkeligere liv. Deccan Healthcare introdusert i markedet flaxseed basert Omega 3 fett helse kosttilskudd. Dette er ikke dyrehelsemessige kosttilskudd som gir betydelig mengde Omega 3 fettsyrer til kroppen. Fettsyrene gir en rekke helsemessige fordeler som bedre fordøyelsen, er vektkontroll osv. Linfrø en utmerket kilde til lignan, en phytochemical som kan ha kreft beskyttende effekter. Det er også en utmerket kilde til kostfiber, proteiner og minerals.Thus, er det bedre å ha linfrø basert Vegetarian Omega 3 i stedet for ikke ha det i det hele tatt. Så, ikke ignorere kroppen din trenger og spise Deccan Healthcare sin linfrø rik vegetarianer Omega 3 og nyte en sunnere og lykkeligere liv
By:. Wilson Daisy