Kolesterol Reduction bidrar til å opprettholde Cardiovascular HealthAccording til American Heart Association, anslagsvis 2600 mennesker dør hver dag på grunn av hjerte-og karsykdommer. Og hvert år, hjerte-og karsykdommer hevder så mange som 15 000 liv. Den fettrikt kosthold har vært ansvarlig for det store antallet hjertestans dødsfall i mange utviklede land. Mat høy i mettet fett fører til økning av LDL kolesterol, som er den skyldige av aterosklerose. I sin tur setter aterosklerose scenen for utviklingen av mange hjertesykdommer og hjerneslag. Kolesterol reduksjon innsats må rettes til LDL kolesterol nivå. Interessant, er kolesterol reduksjon oppnåelig selv uten bruk av medications.In et forsøk på å dempe den enorme dødstallene på grunn av hjerte-og karsykdommer, mange organisasjoner inkludert American Heart Association anbefaler naturlig kolesterol reduksjon. Personer med høyt kolesterol bør gjøre de nødvendige endringer i kostholdet. Usunt kosthold, slik som høy-fett diett har vært forbundet med høyt LDL kolesterol og lav HDL kolesterol. Siden kroppen fungerer normalt når kolesterolnivået er balansert, kunne tippet balansen mellom LDL og HDL kolesterol føre til hjerte-og karsykdommer. LDL kolesterol innskudd kolesterol i veggene i blodårene, noe som innsnevrer blodårene og hindrer blodet i å renne tilstrekkelig. Som et resultat av vitale organer blir utilstrekkelig mengde blod. Ved å følge cretin retningslinjer i kolesterol reduksjon, kan man leve healthier.Cholesterol Reduksjon ved å eliminere Mettet Fatin kroppen, er mettet fett omdannes til LDL kolesterol. Det vil si at legemet muligheten til å bruke mettet fett i produksjon av kolesterol og dermed nivået av LDL-kolesterol stiger når man spiser mat store mengder mettet fett. Kolesterol reduksjon må derfor starte med kutting eller hvis mulig, å eliminere mettet fett danner diett. Overvektige personer er foreslått å kutte sine daglige mettet fett med så mye som 30 prosent. Siden moderne kosthold gjør kolesterolreduksjon helt umulig, er det viktig at man unngår denne dietten og søke for et sunnere og hjerte-vennlig diet.Cholesterol Reduksjon ved å endre LifestyleCholesterol reduksjon kan oppnås med hell med endringer i kostholdet. Imidlertid ble det funnet at forbedret funksjon av det kardiovaskulære system kan oppnås med vanlig øvelse. Folk har en tendens til å foretrekke stillesittende livsstil og ikke klarer å engasjere seg i fysisk aktivitet. Mangel på mosjon senker nivået av HDL kolesterol. I tillegg røyking vane og stress også forårsake uønskede virkninger på de nivåer av HDL kolesterol. Det er viktig å ta disse faktorene i tillegg hvis man tar sikte for vellykket kolesterol reduction.A kombinasjon av kosttilskudd og livsstil endringer bidra til å senke kolesterolnivået i folk som virkelig forplikte seg til disse endringene. For folk som ikke kan forplikte seg til disse endringene, kan de søke for medisiner eller andre naturlige midler kolesterol reduksjon som å ta kolesterol kosttilskudd. Siden naturlig kolesterol reduksjon ikke forårsaker bivirkninger, er det bedre enn en velger for kolesterol kosttilskudd. Faktisk tar kolesterol kosttilskudd sammen med endringer i kosthold og livsstil, vil man være i stand til å opprettholde et sunt hjerte system.To lære mer om Kolesterol Reduction, besøk www.vasacor.com
By: Amar T