Zen meditasjon er banen til bevissthet. Du er i ferd med å lære å oppnå vitne bevissthet, hvordan å være fri fra begjær og hvordan du kan fortelle forskjellen mellom vitne en tanke mot å bli identifisert med it.In Zen meditasjon, lærer du å være vitne til tanker ved å lære å slutte å identifisere seg med dem. Hvis en tanke oppstår "Jeg ville virkelig liker en iskrem" og du anser deg selv "jeg" i den setningen som ønsker en iskrem, som er identifikasjon. Med identifikasjon, er du i en drømmetilstand. Du er et annet sted i tillegg her.Hvis at samme tanke oppstår, og du bare merke det som en tanke oppstår, uten å bli involvert i betydningen av tanken, som er vitne til. Dette er Zen meditation.The tanke oppstår og forsvinner, og du fortsatt til stede og watching.In dette ser du tanken på at du vil ha en iskrem oppsto på egen hånd. Du ønsker ikke en iskrem, ønsket oppsto på egen hånd, og du enten identifisert med det eller du vitne it.So hvis du ønsker å være fri fra begjær, trenger du ikke bry prøver å stoppe ønske oppstår. Det er impossible.You bare se det oppstår og forsvinner uten å gripe tak i it.So du ser, i Zen meditasjon, som du lærer å vitne tanker, ser du at tanker oppstår og forsvinner av seg selv. Er du ikke tenke de tankene, de skjer uavhengig av you.In Zen meditasjon, oppdager du at du er ikke sinnet, er du vitne til sinnet. Og det er her du opplever vitne consciousness.Like vandre ved en TV som er på. Du legger merke til TV-apparatet og la deg det gå. Du trenger ikke sette seg ned og se på det. Du trenger ikke å bli oppslukt i it.And hvis du er virkelig til stede, trenger du ikke engang gidder å se hva programmet er on.It er der, gjør støy, og du er klar over det. Og fordi du er klar over det, hva støy det gjør ikke påvirke you.you forbli som bevissthet og arten av bevissthet er bliss.This er essensen av Zen meditasjon og hvordan du taster vitne bevissthet. Lær hvordan du kan ta dine meditasjoner til et helt nytt nivå ved å klikke på linken nedenfor
By:. Blissmusic