Personer som lider av problemer med å få sove og bor sover hele natta sannsynligvis føle at søvn inducing medisiner ville løse alle sine problemer. Det er noen ting som bør tas i betraktning før du tar noen reseptbelagte legemidler. Effektiviteten og sikkerheten av sovepiller kan variere mye, og de er generelt ment å være en midlertidig løsning til mangel på søvn. For mange enkeltpersoner bare endre et par faktorer i sin dag-til-dag levende stil og bruk av urte sove hjelpemidler kan hjelpe dem å sove. Ved hjelp av sovetabletter vil sikkert ha uønskede bivirkninger. Sovetabletter bare behandle symptomer på søvnløshet og vil ikke være en kur for det. Årsakene til søvnløshet er mange og har en sovende pillen bare masker problemet. De fleste av medisiner som brukes i sovepiller vil sikkert ha alvorlige negative effekter som inkluderer absentmindedness og forvirring, munntørrhet og tretthet på dagtid etter bruk. Mange bygge opp en toleranse for disse stoffene og må holde øke sin dose. Mange mennesker kan bli avhengig av den sovende tablett medisiner og lider av abstinenssymptomer som skjelving, svetting og kvalme hvis medisinen er stoppet eller annen grunn. De kraftige medisiner som brukes i mange sovepiller kan samhandle med andre medisiner at en person kan være å ta. Dette vil kunne øke uønskede bivirkninger av sovetabletter og kan kanskje utgjøre en fare for folks helse når de samhandler med andre beroligende midler eller reseptbelagte smertestillende. Med langsiktig bruk av sovepiller, er det mulig at en enda verre søvnløshet problemet vil returnere hvis noensinne medisinering stoppes. Søvnløshet kan være forårsaket av alvorlige fysiologiske eller psykologiske medisinske problemer som må tas opp, og som kan være maskert ved bruk av sove pills.Herbal søvn hjelpemidler er et flott alternativ til sovepiller. Disse er trygge å bruke i lengre perioder, og er helt naturlig og helhetlig. Melatonin er et hormon som produseres av kroppen for å oppmuntre søvn. Få mennesker har en mangel på dette hormonet, særlig ettersom de blir eldre. Å ha en melatonin supplement kan gjøre opp for dette, og hjelpe deg å sove godt. Herbal søvn hjelpemidler har vært brukt siden den tiden av gamle egypterne og har bekreftet å være både trygt og effektivt gjennom århundrene. Urtete utarbeidet ved å bruke kamille er en tradisjonell folkemedisin for søvnløshet. Valerian er en urte søvn hjelpemiddel som har en lang historie med bruk og ble ofte dyrket i middelalderens klostre for bruk som en beroligende og sove potion. Valerian urt ble funnet å være mer nyttig når det brukes i en lengre periode, noe som gjør det beste valget for de som lider av kronisk søvnløshet. Passionflower er nok en urte-middel som lenge har vært brukt for terapeutiske formål, så vel som en hjelp til å sovne. Kava er produsert fra røttene til en plante dyrkes i det sørlige Stillehavet, og er en utmerket beroligende og søvn inducing agent. Sitronmelisse induserer også søvn
By:. Sean Saunders