Å være høy legger til personligheten til en person. Har folk blitt eksperimentert med forskjellige ting som mat, kosthold, øvelser osv. for å øke sin height.People blir mer klar over virkningen av deres personlighet ved å øke sin høyde. Men før de bestemmer seg øvelsene er det nødvendig å oppsøke lege. Ikke bestemme own.There din er forskjellige typer øvelser, men de øvelsene som vil ha en innvirkning på baksiden er svært effektive. Ryggraden har mye vekstpotensial. Så det vil være effektiv hvis du konsentrerer deg om slike parts.However man bør forstå at faktorer som bestemmer en økning i høyden er alderen på en person og deres familie background.Here er to øvelser som vil være gunstig for spine.Double Bend Forward: Denne skaper motstand på ryggen og hamstrings. Dette vil ytterligere trekke ryggraden og vil føre til at hele ryggsøylen å strekke, og dermed akselererer dekompresjon. Dette vil bidra til å øke ens height.First, sitte på gulvet. Beina må bli strukket ut. Hendene skal være på hoftene. Strekk ut armene. Nå bøye seg fremover som om du prøver å ta på toes.Initially du kan finne det vanskelig å ta på tærne, men etter å ha praktisert i noen dager vil du være i stand til å gjøre dette. Dette er fordi kroppen din vil ha blitt mer flexible.Repeat farten for omtrent fem ganger med hjelp av begge hendene og spre føttene noen inches apart.Now strekning med én hånd hver gang og ta på høyre fot med venstre hånd. Deretter trykker du på venstre fot med høyre hand.The økning i fleksibiliteten vil bidra til å øke din height.Backward Bend: Dette er også referert til som "Roll Over Stretch". Gjennom denne ryggraden er tvunget til å oppnå den maksimalt mulige krumning som vil fri brusk, slik at det begynner jevning. Denne øvelsen vil være nyttig i å øke ens height.Lay i ryggen på en flat overflate med armene utvidet mot føttene. Håndflatene skal være på gulvet. Hold føttene sammen mens du løfter beina over head.Your Målet bør være å berøre overflaten bak hodet med hjelp av tærne. Nå skyver vekk fra gulvet med håndflatene slik at du er i stand til å løfte bena dine over head.Also din, kan du heve hoftene fra gulvet. Nå kommer vi tilbake til utgangsposisjonen. Gjenta
By:. Bare vokse høyere