Det er interessant å se tilbake på de siste månedene, og se de gradvise endringene jeg har gjort, og hvordan de sammen legge opp til en ganske betydelig ny livsstil. Jeg gjorde dette nylig, da det ble påpekt for meg at jeg nå har klart å holde seg til et treningsprogram for hele 12 måneder. Det er noe jeg har aldri klart før, men nå føles det som en konstant i livet mitt - en ikke-omsettelig del av mitt daglige og helg rutine. Jeg har også klart å jobbe seg gjennom alt stresset i livet mitt og funnet en ny, håndterlig måte å håndtere it.One ting i min favør: Jeg er ekstremt målrettet, så alltid ha lister over mål og sette datoer ved å oppnå dem. I januar gjorde jeg et løfte til meg selv at for hele dette året vil jeg fokusere på å endre livet mitt, og at det i form av arbeid, ville jeg ikke gjøre noen endringer. Dette har vært svært vanskelig. I fokus på å endre livet mitt, har jeg følt det som om jeg har blitt "mangler" fokus på min jobb lidenskap. Klokka er nå rett til å gjøre disse endringene too.Once jeg tok denne beslutningen, løftet stress, og jeg føler meg som en helt ny person. Alle rundt meg har lagt merke til. Plutselig føler jeg mye mer kontroll over livet generelt, og sammen med som har kommet et plutselig fall i min vekt. Forhåpentligvis starten på gode tapene til come.When jeg deltok på en funksjon arrangert av Sport Science Institute i forberedelsene til en Fun Run, som vil være min første 10km løp, var jeg på jakt etter inspirasjon. Vel, ble jeg overrasket. Jeg har lært så mye, og ønsket at jeg hadde gjort dette år siden.Jeg nå føler at jeg har verktøy for å hjelpe. Jeg har en bedre forståelse av riktig mat å spise før, og hva du skal drikke under et løp, hvordan å mentalt forberede, og hvordan du train.And så min trening fortsetter: tre økter i uken av Løping /gange og to treningsøkter. Da jeg nave en gratis dag, og en dag å trene som jeg velge.Jeg normalt gå, praksis golf på driving range, spille tennis eller squash. Sist lørdag bestemte jeg meg for å kjøre og se hvor langt jeg kunne gå uten å stoppe, og jeg klarte 43 minutter og 5,4 km. Så jeg har en lang vei å gå før forvalte 10km, men jeg har tenkt å fortsette å prøve fordi det er et av mine mål for året. Vurderer forandringer i livet jeg allerede har gjort, er dette en ball jeg har ingen intensjon om å slippe
By:. Fin2000