Legge Fitness for Everyday Life - Making Time For WorkoutA mange mennesker hevder de ikke har tid til fysisk trening, men de magisk oppdage tid til å se på TV, filmer, spill videospill, og så videre ... De gjør ikke mangel periode, de rett og slett ikke ønsker å avslutte ting de liker mye mer enn push-ups. Med litt forberedelse og litt kreativitet, kan du kombinere din kjærlighet med hensyn til tv med treningsprogrammet ditt, ditt behov for å se fotball med ønsker for noen six-pack, og din besettelse sammen med Halo 3 sammen med din besettelse å mister 5lbs.Mixing ting du liker sammen med fitness er en av de enkleste måtene å komme i form. Jeg gjorde det på en rekke anledninger i forskjellige situasjoner, som alle brakte virkelig positiv results.While ser på TV, jeg pleide å gjøre pushups, sit ups, knebøy, samt utfall i løpet av industrielle pauser. Hvis jeg investert tre timer ser på TV, ville jeg pleier å ende opp med å utføre 5 eller 6 sett av hver. Det er en stor oppgave og det er alltid forskjellige, du vet aldri hvor lenge de faktiske reklamepausene er sannsynlig å vare, og du får hvile mellom modellene, slik at du ikke trenger å være bekymret for slitsomt selv out.After jeg var 18, kjøpte jeg i form ved å bruke et skritt stepper mens du spiller sportslige aktiviteter på min Ps to. Den eneste perioden jeg ville tillate personlig å spille sports spill er stedet jeg var på min personlige trapp stepper, jeg vil smelte bort til 1000 kalorier fra fett en dag i stedet for å konsumere junk food mens du gjør tilbud. Jeg har også brukt en øvelse sykkel mens du spiller videospill. Jeg foreslår ikke at en tredemølle som mulig mister balansen samt skade deg selv, er en god elliptisk også vanskelig, men mye mindre farlig enn en treadmill.The viktigste grunnen til at jeg valgte sportsspill skjer fordi du ikke trenger å tenke en mye mens du spiller dem alle, de er enkle å utføre mens du får din svette på. En annen måte å trene mens du spiller sportslige aktiviteter er å gi spesielle situasjoner i et online spill en øvelse verdi. Hvis du oppnår scoret på, du trenger å gjøre 50 push-ups hver dag, hvis du oppnår en home run streik mot deg, må du kjøre til enden av blokken og tilbake igjen, hvis du blir fanget opp, du trenger å gjøre Tre hundre hopping knekt, etc. .. Uavhengig av sport, gi Fem til seks situasjoner en øvelse verdt og forberede for å svette. Du kan også trene i intervaller, hver og 3 minutter forbundet med spillet, 10 minutter på hver pause, 15 minutter mellom videospill, osv. .. Det er virkelig din beslutning, få kreative og oppnå i form.Stedet samme kan oppnås for sportslige aktiviteter. Hvis du ser sportsaktiviteter, gir situasjonen en treningsøkt verdi og mosjon i løpet av spillet, eller trene under annonser, under pauser, osv. .. Jeg hadde tidligere se hockey med en anstendig venn av meg, og vi farget et hockey internett på min Rec Space vegg og utført innendørs ball dansesko under pauser. Det var hyggelig, en fin trening, også det holdt oss gjennom gorging på junk mat.Du vil finne massevis av måter å blande ting du liker å gjøre å ha et treningsprogram, være kreativ og finne måter å passe fysisk trening i din vanlige program og du vil slippe den faktiske pounds på kort tid
By:. denherold1