I disse dager mye fokus rettes mot det amerikanske kostholdet og fortsatt selv om våre forfedre ville chow ned hver kveld på helmelk, ekte smør, kjøtt, poteter og masse saus de var langt både tynnere og sunnere enn vi er i dag. Man kan bli fristet til å spørre seg selv hvorfor, men svaret virkelig ser ut til å ligge i karbohydrat inntaket av den generelle public.Now kanskje du er en av dem som allerede har begynt å kontrollere sine karbohydratinntak eller kanskje du er en person som nyter karbohydrater og sukker. Uansett er det veldig synlig at karbohydrater er faktisk forårsaker problemer for mange mennesker. Ta saker som cøliaki eller diabetes. Begge disse sykdommene er de som er fullt tilskrives karbohydrat forbruk. Karbohydrater, selv de sunnere seg, alle faktisk slå til sukker i kroppen og de tregere metabolismen av alt annet du har eaten.One veien rundt karbohydrater uten å måtte kutte dem helt ut er å spise dem selv. På grunn av sine bremse virkninger på kroppen er det best at hvis du velger å konsumere karbohydrater som du gjør det på en slik måte som å ikke tillate dem å forstyrre fordøyelsen av andre matvarer som du har spist som dette er hvordan selve vektøkning inntreffer. Læring på hvilke måter karbohydrater hindrer fordøyelsen av andre matvarer og hvordan de påvirker kroppen din kan hjelpe når du velger de matvarer som du vil eat.Sugar er bare én form for karbohydrat, men selv de karbohydrater som du får fra brød og korn gjøre blir til sukker nedover veien, og de har en innvirkning på fordøyelsessystemet som helhet. For å holde et balansert kosthold de fleste synes å være under den forståelse at de trenger karbohydrater, men begrense karbohydratinntaket stjeler ikke bort all din energi som noen kanskje har du tror. Som et spørsmål om faktum, kan du bare finne at å begrense karbohydratinntaket faktisk hjelper kroppen å fungere better.Most folk når redusere karbohydratinntaket og skape en slankere kosthold for seg selv finner seg både følelse og ser bedre på kort tid. Redusere karbohydrat inntaket er best for alle, og noe som virkelig kan hjelpe kroppen din til å fungere bedre mens Shedding noen av disse unødvendige pounds
By:. Ethan C Kalvin