Mange folk internasjonalt lider av ulike fobier . En av de mest typiske er sosial fobi , eller oftere kalt sosial angst. Denne fobien kan også være bare ødeleggende , og hindrer deg fra å gjøre mange vanlige aktiviteter . Du kan gruble over om du trenger å gjennomgå av meg selv og bare forholde seg til det fordi det kommer . Vel, faktum i saken er at du ikke trenger å forholde seg til dette for resten av ditt life.Social fobi kan skade vitale hendelser som bursdager og bryllup. Følelsen av at alle er rundt og ser på deg vil kunne gi deg butterfly følelse på magen. Du kan begynne å virkelig føle utrolig skremt og har en udødelig trang til å løpe vekk fra stedet du befinner deg i , men det kan ikke være det answer.When arbeider med sosial angst du må innse hva det er som skremmer deg eller gjør deg redd innen første omgang. Siden det er på en jevnlig basis massive grupper av mennesker som utløser din angst du må takle dette på hodet. Finne ut hvilke scenarier virkelig gjøre din fobi bluss og plassert deg selv rett i midten av it.Now dette vil høres ut som en sprø tanke , og du er sannsynligvis allerede redd for det , men når du finner deg selv prøver å erobre sosial fobi dette er egentlig den mest direkte tilnærming til å gjøre det . Du må ha en stolt på person , familiemedlem eller krets av slektninger medlem , med deg slik at du kan ha en måte av sikkerhet. Deretter flytter og plassert deg selv i situasjonen som gjør at du anxious.You må ikke stikke ut som dine tanker forteller deg å gjøre. Du må stå den, og slå til stolt på personen med deg. De vil dingle hånden hvis du trenger det, og fortelle deg at det hele er ok . Du ville ikke å kjempe med sosial angst problemer lenger, rett og slett møte din fobi hodet på og du kommer til å overvinne den
By: . Emily Grace Roesback