Fellen av panicMany spesialister beskrive panikkanfall og panikk lidelser som en (veldig effektiv) felle i to grunnleggende viktige områder. For å overvinne panikkanfall krever innsats, utholdenhet og engasjement. Den første fellen anser en person som lider en krise, stoler på at det han gjør er usikre (dvs. han vil få et hjerteinfarkt, vil han svak, vil han miste den grunn, vil han miste kontrollen) når det i virkeligheten , et panikkanfall ikke utgjør noen fare på noen måte til ham. Dernest vil de som berøres av et panikkanfall falle i fellen med å gjøre noe som de anser vil hjelpe dem å unngå krise når det de egentlig gjør er å forverre deres situasjon om hvordan du kan overvinne panikkanfall. Slike handlinger inkluderer atferd av unndragelse, samt prøver å kontrollere /overvinne panikkanfall, bekjempe dem, faller inn overtro og ritualer for å unngå panikkanfall og oppnå egenbeskyttelse. Det er, hva som er gjort for å håndtere panikkanfall ferdig opp med å låse dem inn, i de fleste tilfeller (Carbonell, 2004). Ifølge Giorgio Nardone og Federica Cagnoni (Arezzo), en første opplevelse, enten ekte eller uvirkelig, kan bringe inn i menneskes sinn en ny mulighet for perseptuelle reaksjon: frykten. Fra denne erfaringen, er alt som utføres gjøres for å beskytte seg fra den virkelige eller imaginære fare. Likevel betyr denne reaksjonen ikke fungerer, tvert imot, det bare bekrefter trussel, noe som forverrer resultatene og induserer en klassisk situasjon av panikk reaksjon, både i form av frykt generalisering i psyken, så vel som i de atferdsmessige respons, og dermed gjør det vanskeligere å overvinne panikk attacks.In Spesielt har det vært anerkjent tre representative løsninger som prøver å overvinne panikkanfall: 1) unngåelse, 2) be om hjelp og 3) prøve å control.Avoidance. Konsekvensen av å unngå, faktisk, gir et bevis for den personen av trusselen om forhindret situasjon som, i svinger, forbereder påfølgende unnvikende atferd. Som resultat, ikke bare frykten øker, men det vokser også den personen skepsis til å overvinne panikkanfall med egne ressurser, og dermed øke fobi og reaksjonene. Derfor blir sykdommen seg å være mer invalidiserende og limiting.Request om hjelp. Når den onde sirkelen av unngåelse er aktivert, bruker den personen ofte et sekund "strategi" som er noen ganger mot sin hensikt: anmodningen om bistand, det vil si behovet for å alltid være ledsaget og trøstet av noen som er villig til å gripe inn i en krise i For å hjelpe den skadde å overvinne panikkanfall. Nødvendig hjelp bistår personen til å roe ned, men stadig det fører til økt frykt situasjon. Faktisk ender muligheten for å ha noen eller noe (et stoff eller stoff) til raskt å gripe inn i tilbudet av hjelp, opp betryggende personen at han /hun ikke er i stand for mot fryktede situasjonen alt av ham /herself.Attempt å kontrollere . Kontroll av fysiologiske og atferdsmessige reaksjoner gir en perseptuell syklus som hjelper personen konfrontere sin frykt. Men i et forsøk på å holde kontroll på eventuelle kostnader på kroppen selv og på sine psykiatriske funksjoner en paradoksal situasjon hever: når personen fokusere sin oppmerksomhet på fysiologiske responser (puls, pust, balanse, etc.), det fører uunngåelig til en endring i noen av de samme funksjonene, forårsaker en frykt som skaper flere endringer og setter den enkelte lenger bort fra posisjon til å overvinne panikkanfall
By:. Kyle Justin