Ikke alle leger, ernæringsfysiologer, og foreldre er enige når det kommer til temaet kosttilskudd restriksjoner som behandling for ADHD. Ifølge National Institute of Mental Health, viste en stor studie på det som kalles Feingold-type diett at enkelte kosttilskudd restriksjoner bidratt til å bedre symptomene på ADHD, men aldri i den grad at tilstanden er kurert. (Weathers, 2011) Men foreldre tror ofte at det er verdt den ekstra innsatsen for å se hvilken effekt kosttilskudd restriksjoner kan ha på deres barn.Den Feingold-type diett består av å eliminere vanlige allergener som hvete, egg, meieriprodukter, tre nøtter, andre nøtter, nightshades (poteter, tomater) og mais. Disse matvarer tas ut av barnets diett helt og deretter gradvis re-introdusert. En forsiktig posten er holdt for å fastslå hvilke matvarer gjøre symptomene verre. Denne tilnærmingen er praktisk og vil avdekke kosttilskudd restriksjoner som kan hjelpe for enhver child.However, er det mange andre ernæringsmessige hensyn som aldri har blitt formelt tatt i betraktning med unntak av noen få utvalgte leger som har tatt et offentlig standpunkt for å informere foreldre til barn med ADHD at det virkelige problemet er hva barna ikke spiser. Realiteten er at standard amerikansk diett (SAD) er grovt mangelfull i essensielle næringsstoffer. Det er mange matvarer som barn bør spise, men disse matvarer er ikke en del av sine dietter. Hvis en matallergi er oppdaget og bekreftet av en lege, må kun matvarer være eliminated.To begynne å gjøre en reell forskjell i ditt barns matvaner, gjøre en enkel ting: eliminere pakket, bearbeidet mat, rask mat og kunstige farger. Det er forstått at dette er en vanskelig oppgave for foreldre fordi barna kan være svært kresen. Ikke gi opp, har eksperter antydet at det kan ta flere forsøk, så mye som 10-12 ganger, å innføre en ny mat til barnet ditt diet.Next, legge hele matvarer inn i ditt barns kosthold og inkludere kosttilskudd som kan hjelpe . En multivitamin er fine, men mange på markedet inneholder for lite av hvert næringsstoff (100% av RDA /RDI /kg er basert på standarder satt et halvt århundre siden). Finn en helt naturlig chewable multivitamin uten kunstige farger eller smaker. DHA, en viktig fettsyre som vanligvis finnes i fisk, er en annen viktig supplement. Det hjelper skjema sunn hjerne cells.Dr. Phil McGraw, kjent som "Doctor Phil", tar en av de mest fornuftige tilnærminger til en ADD /ADHD kosthold ved å oppmuntre til bruk av hele matvarer i kostholdet etter matallergier har blitt utelukket. Han og Dr. Lawlis, skaperen av Hero Diet Plan begge enig med ernæringsfysiologer rundt om i verden at det viktigste spørsmålet som skal behandles er eliminering av pakket, bearbeidet, farget, tørket eller flaske mat. Dette er de "junk mat" for å bli eliminert fra kostholdet til et barn med ADHD og fra kosten til hele familien for å sette et eksempel. Det er enkelt ... hvis det ikke ser ut som en grønnsak, korn, frukt, belgfrukt, friske sunne kjøtt (ingen nuggets av noe slag), eller rot så bli kvitt det. Det kan eller ikke kan være en kur, men en sunnere livsstil vil sikkert hjelpe hele familien opprettholde energi og driv for å behandle symptomene på ADHD
By:. Karen Harper