åreforkalkning er en vanlig tilstand som rammer millioner av amerikanere hvert år, mange av dem har ingen anelse om de har tilstanden. Det er en forløper til hjerteinfarkt, hjerneslag, og en myriade av symptomer som går sammen med disse forholdene. Denne tilstanden oppstår når den indre fôr av lunge /arteries begynner å begrense grunn av opphopning av fett som deretter blir herdet av bindevev og forkalkning. Som innskuddet vokser oksygen og blodstrømmen blir redusert til vitale deler av kroppen, inkludert hjerte, lunger, nyrer og lever. Enten du opplever symptomer, har blitt diagnostisert med tilstanden, eller rett og slett føler at hardt og /eller usunn livsstil har plassert deg på risikoen for denne sykdommen deretter finne en løsning for åreforkalkning bør være en av dine beste prioriteringer. Finne en kur for åreforkalkning - Fem naturlige ideasAs vi nå kjenner åreforkalkning er utløst av fett innskudd. Dermed tar aggressive tiltak for å redusere blod lipider (fettstoffer) og holde hjertet sterk er to av hjørnesteinene i vår søken etter å finne en kur for åreforkalkning. La oss ta noen minutter til å utforske noen av de grunnleggende for å gjøre dette * Ikke røyk:. Rykende den opp er en sikker brann måte å enten trigger herding eller arteriene eller akselerere sin progresjon. Det er ingen tvil om at hvis du røyker, vil slutte bedre sjansene dine for å reversere tilstanden. I tillegg går det faktum at andre hånden røyk kan være like farlig ofte nevnt. Så i essensen når det gjelder å røyke du er et produkt av miljøet ditt, så gjør deg en røyk gratis en * Vær aktiv:. Inaktivitet er en viktig medvirkende faktor for åreforkalkning. Dette gjelder spesielt når vi blir eldre. Moralen her er å sørge for at du sette av minst 30 minutter hver dag til noen form for fysisk aktivitet. Men før du går inn i trening for din lokale triathlon bør du snakke med legen din for å finne en øvelse som er riktig for din tilstand av velvære * Ikke miste oversikten over midjen din:. Det finnes et par forskjellige parametere som hvordan vekt tilsvarer risikoen for åreforkalkning. Den vanligste kalles body mass index eller BMI. Den andre er rett og slett måle midjen. Menn med en midje over 40 inches og kvinner med en midje over 35 inches tendens til å ha høyere risiko. Vanligvis kan så lite som 20 prosent over din ideelle BMI øker risikoen for lunge-og hjertesykdom vesentlig * Spis et hjerte og lunge sunt kosthold:. Dette er vanligvis tolkes som å spise mer frukt og grønnsaker, holde mettet fett fra matvarer til under 10 prosent av kaloriene, holder total fett til under 30 prosent av kaloriene, begrense salt eller natrium, og konsumere mat med høyt løselig fiber (havre måltid, havrekli) * Vurderer en naturlig kolesterol reduksjon supplement:. Noen mennesker føler de trenger litt hjelp i å fjerne problematiske blod fett fra kroppen før de kan tette de arteries og begynner å skape problemer. Hvis dette høres ut som deg da naturlig kolesterol reduksjon kosttilskudd kan være den manglende brikken i puslespillet i din søken etter å finne en helhetlig effektiv naturlig middel for åreforkalkning
By:. RD Hawkins